如何改變寶寶抱睡習(xí)慣？睡前要注意什么？

1、讓寶寶在床上睡覺
家長想要改變寶寶抱睡習(xí)慣，則也是建議家長可以讓寶寶在睡覺之前就躺在床上的，因?yàn)樾殞毜淖灾魉叩哪芰ζ鋵?shí)是需要鍛煉的，因此，則是建議家長也是需要給寶寶多一些自主入睡的時(shí)間的。時(shí)間久了也是可以改善寶寶自主入睡的習(xí)慣的。
2、白天多抱寶寶
家長想要改變寶寶的抱睡習(xí)慣，家長也是可以在白天的時(shí)候多抱寶寶的，因?yàn)檫@樣就可以在晚上就能緩解小寶寶對抱睡的需求。
3、一定要下定決心
家長想要正確的改變寶寶抱睡的習(xí)慣，那么，也是一定的要下定決心的，家長一定的是需要不要一遇到寶寶哭就去抱寶寶的，家長可以在寶寶的身邊，輕拍寶寶，哄寶寶的。如果是在沒效果，再將寶寶抱起來的。

1、不要給寶寶開燈睡覺
不少的家長為了不讓寶寶害怕，也都是會給寶寶開燈睡覺，但是這種做法其實(shí)是非常的不建議的，因?yàn)?，太亮的環(huán)境中寶寶不僅入睡難。
2、不要給寶寶蓋厚被子
在寶寶睡覺時(shí)家長也是一定不要給寶寶蓋厚被子的，因?yàn)椋竦谋蛔訒浩葘殞?，?dǎo)致呼吸不暢，而且厚重的被子也不一定保暖舒適，會影響寶寶睡眠質(zhì)量。
3、不要給寶寶吃太飽
在寶寶睡覺之前家長也是一定的不可以給寶寶吃得太飽的，因?yàn)閷殞毘蕴鄷黾芋w內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，很可能導(dǎo)致孩子消化不良，造成入睡困難。