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奶睡要怎么戒?如何培養(yǎng)寶寶睡眠習慣?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-05-21 11:26:11編輯:璇子
不少的家長也都是屬于想要戒掉寶寶奶睡的,但是卻不是所有的家長都知道寶寶奶睡要怎么戒掉的,那么,我們一起來看看,奶睡要怎么戒?

奶睡要怎么戒?

1、要把握住寶寶睡覺時機
這個主要就是家長在日常的生活中是需要多關注一下寶寶了,看看在睡覺之前都有哪些習慣的,有的寶寶困了則是會不聽的哈欠,有的寶寶困了則就是會不停的揉眼睛等,家長也是需要把握住寶寶的睡眠時機,正確的哄寶寶入睡。
2、改變安撫寶寶的方式
家長想要正確的戒掉寶寶奶睡的習慣,也是需要改變一些安撫方式的,不少的家長也都是將奶睡當作安撫寶寶的方式,因此,家長則是需要改變的。在寶寶想要睡覺的時候,我們要做的是讓周圍安靜下來,放一些輕柔的音樂或者白噪音,把寶寶放在床上,媽媽最好能“陪睡”,讓孩子感覺到媽媽的在身邊,他會很有安全感。

如何培養(yǎng)寶寶睡眠習慣?

1、要讓寶寶養(yǎng)成從小自己睡覺的習慣
香要寶寶的有一個好的睡眠習慣,那么,家長則也是需要培養(yǎng)寶寶從小自己睡覺的習慣的,這個習慣對易驚醒的孩子,還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨睡的習慣,睡眠也會好些。
2、白天不要玩的過于疲憊
想要寶寶的睡眠質量好,那么,家長也是需要注意,不要讓寶寶白天玩的過于的疲憊的,寶寶白天玩的過于的疲憊也是會讓寶寶晚上睡覺不安的。
3、不要過于的興奮和緊張
睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮,更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

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