寶寶奶睡的情況要如何戒除？這些方法你都知道嗎？

1、給寶寶建立新的安撫方式
不少的寶寶喜歡奶睡，主要的也都是因為將奶睡當作安撫方式了，會覺得只有吃了奶才可以睡覺的。
因此，家長則是需要給寶寶建立一個新的安撫方式的，家長可以在睡覺前輕輕的撫摸寶寶身體，或者是給寶寶聽一首輕音樂，給寶寶講個小故事等。
這些方式也是可以很好的給寶寶建立一個新的安撫方式的，但是一個新的習慣養(yǎng)成也是需要一定的時間，因此，家長也是需要給寶寶足夠的耐心和信心的
2、一定要把握住寶寶入睡時間
當寶寶剛剛出現(xiàn)“犯困”跡象時，寶寶的情緒是相對平穩(wěn)的，這個時候采用初級的安撫方式也能達到很好的效果。
把握住寶寶的入睡間也是非常的重要的，遇到寶寶想睡覺的情況，家長則就是需要開始安撫寶寶的，如果是已經(jīng)困到一定的地步則是會變得不容易安撫的。
3、和寶寶進行溝通
其實寶寶也是有一定的理解能力的，家長也是可以選擇和寶寶進行聊天，告訴寶寶，他已經(jīng)長大了，不可以在進行奶睡了，不要看寶寶月齡小，也是可以很好的理解媽媽說的話的
改掉寶寶奶睡固然是非常的重要的，但是家長同時也是不可以忽略寶寶的心情的，遇到寶寶哭鬧的情況，家長不可以長時間的不去理會寶寶，因為這樣會讓寶寶覺得媽媽不愛自己的情況出現(xiàn)的。

4 個月的小兒每天需要16～18個小時的睡眠；
8 個月至1 歲的小兒每天需要15～16小時的睡眠；
學齡期兒童每天則需要10 小時的睡眠；
青少年每天需要9 小時的睡眠，20 歲以后每天有8 個小時的睡眠就足夠了。