寶寶奶睡要怎么戒除？怎樣可以讓寶寶有好的睡眠？

1、用撫摸代替奶睡
不少的寶寶喜歡奶睡，是因為將奶睡當(dāng)作安撫方式，因此，家長則是可以使用撫摸來代替奶睡。
正確的做法則是，家長可以輕輕地摸他的背，摸他的小腦袋，或者握住他的小手。睡覺前任何按摩，如捏捏或用力按壓都不合適，因為這只會讓寶寶更加興奮。
2、用聲音代替奶睡
家長使用聲音來代替奶睡，安撫寶寶睡覺也是屬于一個不錯的決定的。
家長可以讓寶寶躺在媽媽的身邊睡覺，讓寶寶感受到媽媽的心跳聲，這樣是可以有效的增強(qiáng)寶寶的安全感。家長也可以哼著搖籃曲，講一個小故事或者對他耳語都是安撫他的好方法。記住音量不應(yīng)該太高，盡量選擇輕柔的音樂或歌曲。播放睡眠音樂或白噪聲時，播放器需要離嬰兒耳朵2米遠(yuǎn)。

1、根據(jù)不同階段孩子的睡眠特點，回推孩子的睡覺時間，固定睡眠時間，讓孩子在每晚10點鐘之前入睡最好，因為生長激素分泌最旺盛的時間是前半夜。
2、家長不能為了怕強(qiáng)光傷害到寶寶的眼睛就把房間的光線弄得很暗，白天寶寶覺醒時最好盡量保持家里明亮，讓寶寶感受柔和的自然光線。
3、可以把孩子每次吃夜奶的時間慢慢的往后推移，而奶的濃度還有量也要逐漸的降低。
4、在就寢前30分鐘，將室內(nèi)的燈光亮度調(diào)低，避免激烈運動，同時放一些純旋律的音樂，最好以弦樂為主，這個有助于放松入眠。