寶寶入睡難，怎么讓寶寶入睡，記住這幾點！

1.注意觀察寶寶的行動

我們?nèi)擞袝r候不會不自覺的做出一些動作，觀察寶寶睡意來臨時的動作暗示，一般寶寶想睡覺時，會做出揉眼睛、打哈欠之類的動作，此時，你就要迎合TA，把TA輕輕抱到床上去，寶寶到了一個柔軟的環(huán)境，再加上睡意，就會很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)噠~

2.營造舒適睡前環(huán)境

想要穩(wěn)定好寶寶的睡前情緒，我們寶寶入睡前一兩個小時不宜過于興奮，也不宜吃過多，就是讓寶寶進(jìn)入鎮(zhèn)靜的狀態(tài)。所有在寶寶入睡前不要同寶寶玩耍，給寶寶一個入室過渡期。

在此之前家長的情緒也不能過于焦慮，否則會使寶寶覺得恐懼，難以入睡。

盡量哄寶寶放松下來，讓寶寶更舒適，回到更安寧的環(huán)境。

如果有睡前故事的習(xí)慣的話，也要有選擇性的給孩子講故事。

1、培養(yǎng)寶寶自行入睡

出生后就盡量讓寶寶睡小床，讓寶寶從小就明白睡眠是需要他獨立完成的行為。 開始會比較麻煩，需要慢慢去調(diào)整就好了，等到寶寶養(yǎng)成這種習(xí)慣后，就會很輕松了。

2、培養(yǎng)寶寶早睡習(xí)慣寶寶六周后會慢慢有晝夜節(jié)律，最長睡眠要建立在晚上。八周開始，要注意培養(yǎng)早睡的習(xí)慣（18~20點）。