寶寶的睡覺問題，一直都是讓寶爸寶媽們操心。寶爸寶媽們都希望寶寶能夠安穩(wěn)睡覺，一覺睡到天亮?？墒菍殞殨?huì)有入睡難的困擾，這是為什么呢？讓小編來告訴你吧！
寶寶不好入睡的原因
通常將1周內(nèi)有3次入睡的潛伏期大于半小時(shí)的情況作為入睡困難。家長(zhǎng)往往對(duì)于這種情況比較重視，所以一般都會(huì)想盡一切辦法使孩子盡快入睡，如陪著孩子給他講故事、拍拍他、抱著他、睡覺前給孩子吃些東西，或是讓其含著奶嘴。這種習(xí)慣的養(yǎng)成使得孩子對(duì)此有依賴性，一旦這些條件不存在了，他們就很難入睡。
同時(shí)，在入睡階段需要幫助的兒童大都無法自己完成由深睡眠到淺睡眠到輕微覺醒再到淺睡眠的過渡過程，所以晚上經(jīng)常會(huì)醒來尋求幫助后再次入睡，這些最終使得實(shí)際睡眠時(shí)間縮短。并且由于兒童睡眠形成對(duì)外界幫助的過分依賴，最終出現(xiàn)頻繁的夜醒癥狀。
撫養(yǎng)人的睡眠習(xí)慣(夜間入睡時(shí)間、睡眠總時(shí)間)對(duì)孩子的睡眠時(shí)間有著重要的影響。由于我國(guó)2歲以下兒童中，與父母同睡的比例達(dá)到57.75%，并且隨著年齡的增加有增高的趨勢(shì)。2歲以上兒童中，82.82%的兒童與家長(zhǎng)同睡一個(gè)房間，68.69%的兒童和父母睡一張床，因此，由于父母的睡眠習(xí)慣很容易影響孩子的睡眠。
如何判斷寶寶睡眠時(shí)間是否正常？
除了觀察寶寶睡眠時(shí)長(zhǎng)，還要注意睡覺時(shí)呼吸是否平穩(wěn)，體溫是否正常，面色是否紅潤(rùn)，是否容易被驚醒等。假如寶寶睡眠時(shí)易醒、總愛翻身、睡得不踏實(shí)，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時(shí)處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。
觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動(dòng)，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時(shí)，千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時(shí)檢查處理，以免耽誤病情。
