冬天寶寶入睡困難，寶媽怎么幫助寶寶入睡呢？

半夜多觀察寶寶
寶寶冬天睡覺時穿多少合適，最好以寶寶體溫為準，寶媽晚上要多費心，半夜多起床看下寶寶，隨時注意寶寶的體溫，然后適當加減衣服?？梢酝ㄟ^摸摸寶寶的背心，手心和腳心，以溫暖為準，在寶寶睡覺時，把外衣脫掉寶寶會舒服些。

注意室內溫度
寶寶在冬季比較多出現睡不安穩(wěn)，那可能是暖氣調節(jié)溫度太高而導致的，家長要注意調整一下室內溫度，一般20度左右比較適合寶寶睡眠。不需要暖氣的地方注意給寶寶加蓋被子保暖。

開窗睡覺有助睡眠
現在的爸媽都覺得冬天睡在門窗緊閉的室內，可以避免寶寶受涼感冒，其實這是一種很不好的習慣。因為緊閉的房間空氣非?；鞚?，氧含量很低，二氧化碳卻很高，這樣的環(huán)境對寶寶的身體發(fā)育是極其有害的。寶寶睡覺時宜打開臥室的窗戶，讓新鮮空氣不斷進入室內，維持室溫的相對穩(wěn)定，促進寶寶健康的睡眠。

新生兒有貼身睡衣的保護再加上包被的包裹已經有安全溫暖的感覺了，此時，媽媽為寶寶在胸部以下加蓋一層被子，寶寶一定很溫暖了。依據天氣情況，媽媽可調整被子的厚度以保證寶寶舒適的睡眠。

嬰兒長大一些后手臂便不愿被束縛，為了保證寶寶上身的溫暖，媽媽可以為寶寶選購無袖的睡袋，同時保暖睡衣不會使寶寶的手臂感覺寒冷。同樣，依據具體溫度，媽媽可以為寶寶在睡袋外加蓋被子。

把寶寶塞進又大又暖的大睡袋中，媽媽可以安心睡覺了，如果是個老實的小寶寶，也可以直接蓋一個大被子。