對小寶寶來說，睡眠直接影響著身體健康和生長發(fā)育。在睡眠中，體內(nèi)分泌出一定的生長激素，能夠促使寶寶長高;如果睡眠不好，生長激素分泌就會減少，影響寶寶發(fā)育，因此爸爸媽媽都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。不過，這里需要提醒的是，有10種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。
1、含著乳頭睡
含著乳頭睡覺，寶寶醒后就會吮吸乳頭吃奶。這種沒有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良;再者，寶寶呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，還會影響寶寶牙床的正常發(fā)育，易生蛀牙。
2、嚇唬寶寶睡
有時為了讓寶寶盡快入睡，媽媽常常采用嚇唬的辦法，“如果不睡覺，大灰狼就會來”等等。其實，這樣做反而會讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩(wěn)。況且，寶寶受到恐嚇后，即便是睡著了也有可能做噩夢，睡眠質(zhì)量大打折扣。
3、讓寶寶晚睡
一些家長有晚睡的習(xí)慣，受其影響，寶寶也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。但是，由于生長激素的分泌高峰是在夜間22～24點，如果晚睡，寶寶體內(nèi)的生長激素的分泌勢必減低，身高便會受到影響;晚睡還會造成睡眠不足，影響正常的生活。因此，你應(yīng)該以身作則，培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣。
