母嬰視界來給大家科普一下，三歲以內(nèi)的寶寶鍛煉游泳的六大好處。
好處一：讓寶寶更聰明。
游泳能有效地促進寶寶大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)寶寶的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。由于嬰幼兒游泳的動作比較復(fù)雜，所以游泳鍛煉就可以提高嬰幼兒大腦的功能，可以促進大腦對外界環(huán)境的反應(yīng)能力和智力發(fā)育。
好處二：穩(wěn)定寶寶情緒。
游泳時，水的按摩作用會讓嬰幼兒的身心得到撫慰，嬰幼兒就會覺得身心舒適和精神放松，還可以消除幼兒孤獨、焦慮、恐懼等情緒。加上游泳會消耗一定的體力，所以，游泳后的嬰幼兒會情緒穩(wěn)定，睡眠質(zhì)量較好。此外，游泳有利于幫助嬰幼兒養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。另外，對培養(yǎng)嬰幼兒開朗活潑的個性也有很大的幫助。
好處三：使寶寶心臟更強壯。
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對幼兒皮膚的拍擊都對外圍血管起到按摩作用，會使嬰幼兒的心臟得到很好的鍛煉。游泳使嬰幼兒全身肌肉的耗氧量增加，加上水對外周靜脈的壓迫，有效促進了血液的循環(huán)，提高了嬰幼兒的心臟功能。經(jīng)過測定，會游泳的嬰幼兒的心跳一般都比不會游泳的低6次-8次。
好處四：提高寶寶肺活量。
游泳時，對嬰幼兒胸廓的發(fā)育有良好的作用。游泳對于嬰幼兒來講是一種安全、自然的運動方式，堅持一段時間以后，媽媽就會發(fā)現(xiàn)嬰幼兒的胸廓發(fā)育和肺活量的提高明顯優(yōu)于同齡嬰幼兒。
好處五：寶寶長得高。
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進嬰幼兒身高增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，嬰幼兒在水中可以自由地活動四肢，有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性的發(fā)育。此外，游泳時，嬰幼兒的身體在水中呈水平狀態(tài)，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運動中不會受到來自地面反作用的直接沖擊，所以游泳對由于各種原因造成的不良姿勢是個很好的糾正機會。
好處六：助寶寶好消化。
游泳使嬰幼兒的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使嬰幼兒的食欲增大，并加強對營養(yǎng)的吸收，所以嬰幼兒的體重就會增加。同時為了補償在水中消耗的能量，嬰幼兒體內(nèi)生長激素水平就升高了，消化系統(tǒng)會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養(yǎng)分，孩子的生長速度就會加速。
