2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí),怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽(yáng)很難達(dá)到目的,因?yàn)榇禾焯?yáng)中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物再到達(dá)皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。另外,衣著過厚在陽(yáng)光下活動(dòng)容易出汗,出汗后受風(fēng)易感冒。
3、注意照射部位。應(yīng)避免陽(yáng)光直射頭部,也不要隔著玻璃曬太陽(yáng)。有的媽媽怕寶寶吹風(fēng),常隔著玻璃讓寶寶曬太陽(yáng),豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽(yáng)光的功效。
4、曬太陽(yáng)前別洗澡。曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。
5、曬太陽(yáng)若隔著玻璃窗,是達(dá)不到效果的。最好在戶外,或?qū)挸ǖ年?yáng)臺(tái)上。
溫馨提示
一般嬰兒曬太陽(yáng)的順序是有這四個(gè)步驟:
1.剛開始的幾天,可從腳尖開始慢慢地曬到膝蓋,曬5~10分鐘就可以。
2.然后,可從膝蓋擴(kuò)大到腿根部,時(shí)間可延長(zhǎng)至15分鐘。
3.曬的范圍可逐漸擴(kuò)大,除去尿布等遮蓋物,讓陽(yáng)光曬到肚臍,時(shí)間約15~20分鐘。
4.最后可擴(kuò)展到胸部,也可讓寶寶爬著曬曬小屁股,曬曬背部
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