怎么幫助孩子增強免疫力？醫(yī)生：記住這四點

季節(jié)更替時孩子容易生病，一般是由于孩子抵抗力比較差導致的。孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育還不完善，有的時候抵抗外界致病原的能力較差，就會比較容易生病。其實這一般也不是什么嚴重的問題，家長不必驚慌，可以通過正確的方式提高孩子的抵抗力，并不一定必須使用藥物。那么有什么辦法可以提高孩子的免疫力呢？

母乳喂養(yǎng)

從孩子出生開始，就是離開了母體免疫系統(tǒng)的保護，獨自面對外界病原體的侵襲，這時候母乳喂養(yǎng)就顯得非常重要。

均衡飲食

小孩子比較淘氣、任性，有的時候會

適度運動

規(guī)律作息

除了均衡飲食、適度運動之外，

很多寶媽的苦惱是孩子白天睡得多，晚上興奮，不肯早睡。可以逐步調(diào)整白天睡眠時間，午休控制在2小時內(nèi)，夜間睡眠前講睡前故事，調(diào)暗燈光，營造氛圍；家長要有信心、耐心，慢慢就會養(yǎng)成習慣。

另外要注意的是，