其實小家伙在3個月以前，他們的睡眠是沒有規(guī)律性的。但如果是大于3個月的月齡，那他們完全具備睡大覺的能力。但很多寶媽卻對這點表示懷疑，畢竟自己的小家伙就沒有睡過整覺，一整晚能哭鬧好幾次，有時候白日里的睡時可能都要比夜間還要長。
小家伙如果出現(xiàn)上述情況，那就要往這方面去思量，是不是寶爸寶媽們讓小家伙有了顛倒睡眠？之前就有兒童醫(yī)生表示過，可以對3個月以后的嬰幼兒進行睡覺時間的培養(yǎng)，也就是說他們其實是可以和我們一樣有著同樣的作息時間。
那具體要怎么做呢？其實說起來也很簡單，那就是寶爸寶媽們在睡前1個小時左右，將房間里的大燈給關(guān)上，留下一盞小夜燈就好，這樣目的就是為了給小家伙營造一個要進入睡眠的氛圍。此外好，還要保證室內(nèi)的安靜，可以放一首巴赫或是貝多芬等大師的作品，節(jié)奏一定要柔緩舒適。
有些寶媽在嘗試過幾次之后發(fā)現(xiàn)，就算這樣做了，有時候時間都過了一半，小家伙仍是不愿意睡覺，還不如臭臉以對，讓小家伙哭鬧，等他們哭累了，自然就會想睡覺。這可就不能怪小家伙們不配合，問題出在寶爸寶媽們的不耐心。
如果在關(guān)燈后的半個小時內(nèi)，小家伙仍是瞪著大眼睛不肯睡覺，寶爸寶媽們也不要放棄。畢竟想要培養(yǎng)小家伙有個規(guī)律的睡眠是一個相對較長的過程，你想讓他們從母體內(nèi)形成的睡眠作息在幾天的時間里就改掉，想必你自己都覺得不大可能，那為何剛試上述方法沒幾天就想要放棄呢？
所以，寶爸寶媽們一定要有十足的定力與耐心，最好是由寶媽去負責哄睡。因為小家伙的嗅覺較為靈敏，而哺乳階段內(nèi)，寶媽們的身上會有一種特殊的味道，這個味道是小家伙辨識寶媽的根據(jù)，所以他們聞到這個味道就會覺得更加安心了，為了小家伙就只能辛苦寶媽們了。
因為每個小家伙的性格都不大相同，所以這一作息習慣的養(yǎng)成時間也自然不相同，可能有些小家伙只用花幾天就能養(yǎng)成，而有些小家伙可能要一個月左右才能養(yǎng)成。但這一過程只要寶爸寶媽們不放棄，最后肯定能夠成功培養(yǎng)。要知道，沒有難養(yǎng)的娃，只有不耐心的爸媽！
