最早聽(tīng)說(shuō)小孩容易積食，是聽(tīng)一個(gè)開(kāi)小兒推拿診所的朋友提起。之前孩子生病或者有什么不適都是看西醫(yī)。只知道消化不良，厭食等。后來(lái)才知道孩子很多不適都可能是積食引起。比如，偏食，厭食，嘔吐，發(fā)燒，睡不安穩(wěn)，腹痛等等。
為什么孩子容易積食呢？
造成孩子積食主要是喂養(yǎng)不當(dāng)引起：孩子飲食不節(jié)制和不規(guī)律；孩子營(yíng)養(yǎng)不全面、不合理、喜歡吃生冷、油膩或不清潔的食物。而孩子的消化系統(tǒng)比較嬌嫩，胃腸功能薄弱，時(shí)間長(zhǎng)了后就會(huì)出現(xiàn)積食的情況。
而此表現(xiàn)除了不愛(ài)吃飯外，還可能出現(xiàn)食欲減退、惡心嘔吐、煩躁哭鬧、睡眠不實(shí)、手足心熱、口渴喜飲、腹脹腹瀉、孩子兩頰發(fā)紅，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)沒(méi)有治愈出現(xiàn)面色發(fā)黃、全身消瘦、精神萎靡、頭發(fā)稀疏而枯黃、甚至有的孩子出現(xiàn)異食蒸。
特別是2歲以下的寶寶。腸胃發(fā)育不成熟，如果吃了不容易消化的食物，如過(guò)多的肉，糯米等。或者吃過(guò)量食物也容易引起積食。其次：飲食不注意，吃了生冷食物，熱氣食物，油膩食物
因?yàn)榉e食是從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)的。中醫(yī)看來(lái)，涼性的蔬菜水果，如西瓜，梨等。熱性的如菠蘿，荔枝等。油膩食物，過(guò)多的肉，肥肉，等。都會(huì)導(dǎo)致孩子脾胃損傷，積食。總之孩子日常飲食要七分飽，清淡為主。平時(shí)應(yīng)注意什么，正如上面說(shuō)的幾點(diǎn)：
清淡飲食，不要吃太多生冷寒涼熱氣油膩的食物。
不要吃得太飽。俗話(huà)說(shuō)，要想小兒安，三分饑與寒。老一輩人總是怕孩子吃得太少。不停的喂。其實(shí)完全沒(méi)有必要。當(dāng)孩子不吃的時(shí)候，就不需要再喂了。
小兒推拿按摩，現(xiàn)在小兒推拿盛行。時(shí)不時(shí)帶孩子去推拿按摩也可以改善孩子的積食癥狀。如果覺(jué)得去推拿診所不方便，可以自己學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的推拿按摩手法。當(dāng)孩子出現(xiàn)積食的時(shí)候可以先自己動(dòng)手。我家孩子小的時(shí)候，我常給他做腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解積食癥狀。
