養(yǎng)寶寶就是養(yǎng)脾胃，不知道大家有沒有聽過這句話，中yi角度來看，脾是身體的開關，是后天之本，所以養(yǎng)好脾胃特別重要！
安安天生有點脾虛胃寒，很容易積食。后面通過我不斷摸索，學習了手法又通過飲食調理，他肉肉漲的越來越好了~
??下面我把我的經驗分享給大家，堅持一個月，一定有所收獲。
1??多捏脊，積食的時候，下午從上往下；平時保健，上午的時候從下往上，捏三下，提一下，三個月的寶寶就可以開始捏了哦
位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊作用：強身健體，健脾益氣
2??多揉腹
位置：以肚臍為圓心，順時針，逆時針按摩，注意力度不要太重
作用：消食，理qi，通腸道，健脾
3??在寶寶背部，呈“工”字形，每個方向先上下各搓100下，再橫向來回搓100下，每天堅持可以增強寶寶肺部功能，提升抵抗力
4??上午9:00-11:00給孩子推脾經，大拇指外側，沿指尖向指根處輕輕推動，每次3-5分鐘，每周2-3次，促消化。
5??位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯。
6??外膝眼下三寸，脛骨外側約一橫指處用拇指按揉，力度可以稍微重一點兒寶寶不疼但是能感覺到點按就行，每次三到五分鐘.補中益氣、止痛作用、增加食欲、安神.
7??位置：位于手掌大魚際中部作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積腹脹、食欲不振
8??位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）。
作用：健脾和胃，理qi消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。
9??蘋果焦山楂湯
食材:蘋果1個，焦(干)山楂59+懷山藥30g做法:所有食材洗干凈，放入鍋中小火燉煮30分鐘。口感清甜，消食健脾養(yǎng)胃。任何時候都可以喝。
