養(yǎng)寶寶就是養(yǎng)脾胃，不知道大家有沒有聽過這句話，中yi角度來看，脾是身體的開關(guān)，是后天之本，所以養(yǎng)好脾胃特別重要！
安安天生有點(diǎn)脾虛胃寒，很容易積食。后面通過我不斷摸索，學(xué)習(xí)了手法又通過飲食調(diào)理，他肉肉漲的越來越好了~
??下面我把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家，堅(jiān)持一個(gè)月，一定有所收獲。
1??多捏脊，積食的時(shí)候，下午從上往下；平時(shí)保健，上午的時(shí)候從下往上，捏三下，提一下，三個(gè)月的寶寶就可以開始捏了哦
位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊作用：強(qiáng)身健體，健脾益氣
2??多揉腹
位置：以肚臍為圓心，順時(shí)針，逆時(shí)針按摩，注意力度不要太重
作用：消食，理qi，通腸道，健脾
3??在寶寶背部，呈“工”字形，每個(gè)方向先上下各搓100下，再橫向來回搓100下，每天堅(jiān)持可以增強(qiáng)寶寶肺部功能，提升抵抗力
4??上午9:00-11:00給孩子推脾經(jīng)，大拇指外側(cè)，沿指尖向指根處輕輕推動(dòng)，每次3-5分鐘，每周2-3次，促消化。
5??位置：食指橈側(cè)邊緣，自指尖至虎口一直線（從虎口到指尖向外為清）作用：清利腸腑，除濕熱，導(dǎo)積滯。
6??外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處用拇指按揉，力度可以稍微重一點(diǎn)兒寶寶不疼但是能感覺到點(diǎn)按就行，每次三到五分鐘.補(bǔ)中益氣、止痛作用、增加食欲、安神.
7??位置：位于手掌大魚際中部作用：健脾和胃、消食化滯，多用于防治食積腹脹、食欲不振
8??位置：腹陰陽即兩肋弓下緣（也可以說是自中脘到臍）。
作用：健脾和胃，理qi消食，多用于防治腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等癥。
9??蘋果焦山楂湯
食材:蘋果1個(gè)，焦(干)山楂59+懷山藥30g做法:所有食材洗干凈，放入鍋中小火燉煮30分鐘?？诟星逄?，消食健脾養(yǎng)胃。任何時(shí)候都可以喝。
