對(duì)于容易過(guò)敏的寶寶來(lái)說(shuō)，飲食就更是一門(mén)學(xué)問(wèn)了。給寶寶準(zhǔn)備的食物一定要盡可能地新鮮，避免選擇含有防腐劑、人工色素、各種添加劑的食品。春季最容易引起過(guò)敏的食物是異性蛋白類(lèi)食物，比如螃蟹、大蝦，尤其是冷凍的袋裝加工蝦、黃鱔及各種魚(yú)類(lèi)。另外，有些蔬菜也會(huì)引起過(guò)敏，如扁豆、毛豆等豆類(lèi)，木耳、竹筍等菌藻類(lèi)。如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)某種食物因食用出現(xiàn)過(guò)敏的情況，就要盡量避免再次進(jìn)食這些食物。
有濕疹的寶寶在添加雞蛋、魚(yú)、蝦類(lèi)時(shí)可以晚一兩個(gè)月進(jìn)行，并且添加的過(guò)程要放緩慢，媽媽也要留心觀察，雞蛋可以只吃蛋黃。還有一個(gè)總的飲食原則就是要清淡，以免體內(nèi)積液太多而誘發(fā)濕疹或使?jié)裾畎Y狀加重。另外延長(zhǎng)母乳哺育的時(shí)間對(duì)過(guò)敏寶寶是有好處的，只不過(guò)媽媽在哺乳期間要避免食用導(dǎo)致過(guò)敏的食物，如帶殼海鮮、牛奶、蛋等，并且每天服用1500mg的鈣元素，以彌補(bǔ)牛奶的缺失。對(duì)輔食的添加要單一，連續(xù)添加三天寶寶沒(méi)有異常反應(yīng)才可以添加下一種。
