寶寶夜醒頻繁怎么辦？

人人都會夜醒，只是成人更容易自我安撫。

寶寶突然夜醒頻繁，媽媽需要偵探般的分析能力，來看究竟是什么影響了孩子。

比如最近天氣轉熱，寶寶的體溫中樞調節(jié)發(fā)育還不成熟，及時調整睡眠環(huán)境：溫度適中（20～25℃），相對濕度60～70%，保持室內空氣新鮮，臥室安靜，減少外界的刺激，睡眠時給孩子穿著舒適透氣的棉織品衣服和被子，選擇貼身透氣性好的尿不濕。

同時根據自家寶寶的月齡進行相應排查：

0-3月齡：腸脹氣，猛漲期，飛躍期，程序育兒，定時喂養(yǎng)，哄睡方式的改變……

3-6月齡：厭奶期，大運動發(fā)育，出牙，分離焦慮，運動消耗少，白天刺激過度……

6-9月齡：輔食添加不合理，強迫進食，白天經歷不愉快，消耗過度，分離焦慮……

環(huán)境變化時刻影響著孩子，哪怕是輕微的改變，對于孩子來說都是有挑戰(zhàn)的，當孩子夜醒頻繁我們需要查找原因，對因解決，家長盡量耐心安撫，增加有效陪伴，幫助孩子度過生理、心理變化期。

孩子未必吃飽了就一定要睡，對于吃和運動，需要考慮孩子吃的方式和量是否合理，運動消耗是否符合月齡發(fā)育特點。