我們加油鼓勁時(shí)會(huì)說(shuō)“使出吃奶的勁頭”，這并非虛言，對(duì)于寶寶而言，吃奶是很“辛苦”的運(yùn)動(dòng)。“運(yùn)動(dòng)”會(huì)出汗，而食物補(bǔ)充熱量，代謝旺盛的寶寶只有通過(guò)出汗蒸發(fā)熱量，才能調(diào)節(jié)正常的體溫。
吃飽喝足，寶寶進(jìn)入甜美夢(mèng)鄉(xiāng)。小兒入睡后體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都安靜下來(lái)，但積聚在體內(nèi)的熱量還沒(méi)有散發(fā)出去；吃奶后直接入睡，胃卻還在繼續(xù)工作，植物神經(jīng)依然處于興奮狀態(tài)，汗液便會(huì)增加。一般情況下在寶寶入睡后1～2個(gè)小時(shí)，汗液開(kāi)始消退，接下去的睡眠過(guò)程中基本就不會(huì)出汗了。
吃奶和睡覺(jué)，是寶寶最?lèi)?ài)出汗的時(shí)間段。而出汗的部位，則集中在頭部、頸部、背部、手足心等部位，這些部位大多裸露在外。汗珠密布在腦袋上，一模頭發(fā)，把手都沾濕了；背部也大汗淋漓，甚至把衣服和枕頭都浸濕。
寶寶吃奶、睡覺(jué)出汗，父母可以從以下方面進(jìn)行護(hù)理：
1、保持室內(nèi)適宜溫度，太暖會(huì)導(dǎo)致大汗淋漓，太涼也恐怕招致感冒；
2、穿衣適量，蓋被也要根據(jù)室溫進(jìn)行適當(dāng)調(diào)改，以寶寶溫暖或背有薄汗為標(biāo)準(zhǔn)，舒適為宜；
3、保持寶寶皮膚干爽?？梢栽趯殞毐澈蠡蝾i部塞一塊干的、柔軟的小手帕，勤擦干寶寶身體，勤換下寶寶汗?jié)竦囊路?/p>
護(hù)理出汗寶寶 穿衣、飲水是關(guān)鍵
生理性出汗是正常且積極的，除了寶寶在吃奶和睡覺(jué)時(shí)出汗的護(hù)理，日常也需注意護(hù)理。首當(dāng)其沖的是將室溫控制在適宜溫度，并保持空氣流通，切忌勿讓風(fēng)直接對(duì)著出汗的寶寶吹，也不要在出汗時(shí)突然進(jìn)入較涼的空調(diào)房，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒或腸胃不適。
寶寶出汗，如何穿衣是關(guān)鍵。一般來(lái)說(shuō)，給寶寶穿舒服的純棉衣服，純棉質(zhì)地更容易透氣吸汗。穿衣厚薄要適宜，摸摸寶寶的前胸和后背，如果溫暖而無(wú)汗則厚度合適；有汗也可能穿得多了；干燥且涼則可能穿得太少。
可以在寶寶后背塞一方小手帕，寶寶出汗時(shí)及時(shí)擦汗。擦汗時(shí)，脖子、腋窩、腹股溝等容易殘留汗液的部位要重點(diǎn)擦拭。也要勤給寶寶洗澡、換干凈衣服，保持皮膚干爽。
寶寶運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，補(bǔ)充水分很重要。尤其是夏天暑熱季節(jié)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水和微量元素豐富的食物，這樣可以及時(shí)補(bǔ)充丟失的鹽分，預(yù)防脫水。切忌，不要給出汗的寶寶攝入大量冷飲，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶毛細(xì)血管突然收縮，演化成感冒和腸胃不適。
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