兩歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？
一、大人要做好榜樣寶寶的模仿能力是非常強(qiáng)的，寶寶是在不斷地模仿大人的行為中成長(zhǎng)起來(lái)的，在飲食上也是一樣，如果大人飲食不規(guī)律或者偏食挑食等，寶寶就會(huì)慢慢地學(xué)會(huì)，同時(shí)這樣的環(huán)境也無(wú)法培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣。
二、選購(gòu)寶寶喜歡的餐具
寶寶都喜歡擁有屬于自己的東西，家長(zhǎng)可以帶寶寶到超市里，讓寶寶選購(gòu)自己喜歡的餐具，寶寶用自己喜歡的餐具，面對(duì)喜歡的東西，能夠增進(jìn)食欲，愛上吃飯。
三、減少正餐之外的食物
很多家長(zhǎng)都會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶不愛吃飯，但是很喜歡吃零食之類的，這時(shí)候?qū)殞毑⒉火I，同時(shí)零食營(yíng)養(yǎng)不夠。因此家長(zhǎng)一定要減少寶寶除正餐之外的食物，減少寶寶的零食量。
四、注意促進(jìn)孩子的食欲
很多時(shí)候?qū)殞毑幌氤燥?，并不是肚子餓，如果餓一頓，并不是影響寶寶的健康，父母一味地強(qiáng)迫寶寶吃東西，反而會(huì)出現(xiàn)反作用。因此家長(zhǎng)不妨促進(jìn)寶寶的食欲，比如增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量。
五、定時(shí)定量地吃飯
要培養(yǎng)寶寶定時(shí)定量地吃飯，培養(yǎng)寶寶飲食的習(xí)慣，時(shí)間一到，寶寶就會(huì)有想吃飯的念頭，并且規(guī)定寶寶必須吃飯自己的那一份，只要過了時(shí)間，就不再給寶寶吃東西。
寶寶一天吃多少飯合適
1、早餐。大概在早上8點(diǎn)或9點(diǎn)的樣子，寶寶就開始吃早餐了。一般為她準(zhǔn)備的是寶寶專用碗一碗小米粥或者白粥或者雜糧粥，不用每天換，可以三五天換著吃。再加一個(gè)蒸雞蛋就ok。
2、午餐。
12點(diǎn)多鐘寶寶就要吃午飯了，因?yàn)橄挛缫稽c(diǎn)左右寶寶會(huì)睡午覺，所以午餐必須在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)吃。通常吃的是50g豬肉做的蒸肉末，或者牛肉末，或者蒸黃蠟丁一條，配上和早上份量一樣的米粥，偶爾用肉末做丸子湯，寶寶就會(huì)有素菜吃。
3、晚飯。
晚飯不得不說是一天中最好準(zhǔn)備的一餐。一般中午的肉是只吃一半或者三分之二的，剩下的就是晚飯了。同樣搭配一碗粥，因?yàn)閷殞氝€小，粥比較容易消化。
4、睡前。
不吃奶奶以后寶寶睡前也會(huì)吃一餐。通常要么是奶粉沖米粉吃，要么就是一碗面條。吃完寶寶就能睡上一整夜，直到第二天早上八九點(diǎn)多再吃早飯。睡前這一餐通常安排在九點(diǎn)半左右。因?yàn)閷殞毴胨瘯r(shí)間在十點(diǎn)半的樣子。
以上內(nèi)容就是對(duì)寶寶不吃飯的原因介紹，希望對(duì)爸媽們有所幫助，最后，祝愿所有的寶寶們都可以健康快樂成長(zhǎng)！
