寶寶的分離焦慮是一種正常而健康的行為，并不是過(guò)于依賴造成的。
寶寶發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能時(shí)恰好也是分離焦慮的高峰期，也許我們可以認(rèn)為，他的身體能離開(kāi)父母，然而精神上還沒(méi)有做好分離的準(zhǔn)備，于是表現(xiàn)出焦慮。寶寶的身體說(shuō)走，但他的心里卻不愿意。否則的話，他會(huì)勇往直前不回頭。
告訴寶寶“沒(méi)問(wèn)題”。不要覺(jué)得你讓寶寶太有依賴性，以后很難獨(dú)立。相反，分離焦慮經(jīng)常是讓寶寶變得獨(dú)立的安全手段。為什么呢？假設(shè)寶寶在一個(gè)有很多陌生玩具和陌生寶寶的房間里玩耍。他開(kāi)始黏著你，這時(shí)你給他“沒(méi)問(wèn)題”的信號(hào)，寶寶就會(huì)放心地離開(kāi)你，去熟悉陌生環(huán)境，并定期回到大本營(yíng)檢查一下是否仍舊沒(méi)問(wèn)題，然后繼續(xù)探索新環(huán)境。一個(gè)跟寶寶感情深厚的人——通常是父母——扮演教練的角色，讓寶寶有勇氣繼續(xù)他的探索。每遇到一個(gè)陌生的情形，父母都要告訴寶寶沒(méi)問(wèn)題，這樣寶寶才能繼續(xù)探索。當(dāng)寶寶熟悉了一個(gè)層次后，就會(huì)繼續(xù)邁向另一個(gè)層次。當(dāng)他開(kāi)始攀爬獨(dú)立的階梯時(shí)，他要確認(rèn)是否有人在旁邊扶著梯子。
輕松應(yīng)對(duì)分離。如果寶寶看不到你，他還不能了解你就在附近，而且很快就會(huì)回來(lái)。有時(shí)候通過(guò)聲音能夠讓寶寶放心，有助于讓他學(xué)會(huì)將聲音與你的形象聯(lián)系起來(lái)，避免分離焦慮發(fā)作。到了第二年，大部分寶寶才能學(xué)會(huì)在看不到某個(gè)人的時(shí)候在記憶里留存其形象。這種能力能讓他更輕松地適應(yīng)陌生環(huán)境，緩解分離焦慮。
