5歲寶寶長高運動介紹，寶寶長高可以做什么運動？

對于5歲的孩子來說，想要長高的想要做的運動其實也是有非常的多的。
5歲寶寶長高運動則是有：打籃球，打排球等等。另外，還可以做一些跳躍運動，這樣可以很好的拉伸腿部，可以促進身高的發(fā)育。除了運動以外，想要長高飲食是關鍵，需要多吃一些含鈣高的食物，多喝牛奶。

兒童不可以做的運動一：
成人式跳躍沖擊小孩子骨關節(jié)，如成人練習的跳高跳遠等項目。
兒童不可以做的運動二：
倒立易影響視覺器官：很多家長會讓小孩子練習倒立，這一項目一方面會導致顱內壓過分升高，對腦血管、視覺器官等產生不良影響；另一方面也極容易導致手腕、手臂骨折，風險系數(shù)較大。
兒童不可以做的運動三：
“推小車”易造成擦傷：防止幼兒雙臂支撐不住而摔伏在地上，擦傷面部或胸部。
兒童不可以做的運動四：
足球活動時，嚴禁小孩子們用頭頂球，以保護頭部安全和大腦的發(fā)育；其次是嚴禁鏟球，避免出現(xiàn)鏟傷帶來的骨折等嚴重傷害。
兒童不可以做的運動五：
舉重恐影響身體勻稱發(fā)展：一防止局部肌肉過分粗壯，影響身體各部分勻稱發(fā)展；二防止由于肌肉過早受刺激得到發(fā)達，給心臟等器官造成較重的負擔。