3歲寶寶長(zhǎng)高可以做哪些運(yùn)動(dòng)？寶寶長(zhǎng)高小妙招

1、打籃球
建議家長(zhǎng)是可以給寶寶買(mǎi)一個(gè)適合寶寶身高的小籃球架的，帶寶寶進(jìn)行打籃球是會(huì)有利于寶寶長(zhǎng)高的。
2、踢足球
想要寶寶長(zhǎng)高，家長(zhǎng)也是可以帶寶寶去踢足球的，踢足球也是會(huì)有利于寶寶的骨骼增長(zhǎng)，也是有利于寶寶長(zhǎng)高的。
3、騎自行車(chē)
一般孩子兩歲半就可以騎四個(gè)輪子的小自行車(chē)了，孩子也喜歡這樣的活動(dòng)。

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)對(duì)我們生命是非常重要，也是生命的一個(gè)基礎(chǔ)。人體的生長(zhǎng)發(fā)育越快，那么則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
2、補(bǔ)充維生素
維生素是維持生命重要的要素，維生素中的維生素A、B族維生素、維生素C都是身體生長(zhǎng)發(fā)育必不可少的。
3、補(bǔ)充礦物質(zhì)
人的身高增長(zhǎng)主要因素是骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是下肢長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)跟身高是最密切。鈣和磷是骨骼的主要成分，所以人想要長(zhǎng)高，可以多次一些含有這些成分的食物。