寶寶什么時候可以吃油？
食用油的添加應(yīng)該結(jié)合寶寶的實(shí)際情況添加，體重偏重的寶寶可以減少食用，而偏輕的寶寶則可以適當(dāng)增加。要綜合考慮寶寶每日的食物量、運(yùn)動量、體重的情況，進(jìn)行調(diào)整。6—12個月
如果可以保證寶寶每天攝入600~800ml的母乳或者配方奶，再加1個雞蛋、50g肉禽魚就不用特意添加食用油了。但寶寶以植物性食物為主，則每天需要額外添加食用油5~10g。
1歲以上
寶寶不再滿足于蒸、煮、燉的烹飪方式，但媽媽也需要少用炸、煎的重油烹飪方式。
2—3歲
建議寶寶逐漸達(dá)到每日攝取15~20g食用油。
吃多少油好？
首選植物油，少吃動物油1、美國兒科學(xué)會認(rèn)為，2歲以內(nèi)的寶寶可以適當(dāng)控制飽和脂肪的攝入，其他方面并不需要過度控制。所以，要少給寶寶吃牛油、菜油、豬油等動物油脂和棕櫚油，因?yàn)檫@些油脂主要是飽和脂肪，長期主食不利于寶寶健康。因此，植物油是寶寶的首選食用油，比如備受親睞的核桃油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、大豆油等。
2、但要提醒大家的是，就算是寶寶能吃油，也必須控制好食用量，嚴(yán)格按照每個階段的加油節(jié)奏來。過量攝取油，會影響寶寶的正常生長。
3、寶寶以植物性食物為主，則每天需要額外添加食用油5~10g。2-3歲就是15~20g食用油每日。
