十月懷胎，一朝分娩，小生命的誕生不僅僅給小家庭帶來(lái)喜悅。但隨之帶來(lái)的還有手忙腳亂的忙碌，新生兒洗澡，常見(jiàn)護(hù)理，母乳喂養(yǎng)等等，關(guān)于孩子的一切，都無(wú)時(shí)無(wú)刻牽動(dòng)著一家人的心。產(chǎn)后焦慮的可不只是媽媽?zhuān)箲]的往往是一整個(gè)家庭。
回想自己初為人母的這一年多，體驗(yàn)更多的是養(yǎng)育的輕松和快樂(lè)，嬰幼兒常見(jiàn)護(hù)理，預(yù)防接種，母乳喂養(yǎng)進(jìn)行的都非常順利，那接下來(lái)看看，新手媽媽輕松育兒，我都做對(duì)了哪些事呢？
01. 孕期學(xué)習(xí)，教你輕松搞定育兒困擾
雖然為人父母還沒(méi)有要求持證上崗，但對(duì)新手父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)科學(xué)育兒知識(shí)可是非常重要的功課。線上課程，線下課題，都能為大家提供專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)渠道。
只要你愿意學(xué)習(xí)，各種專(zhuān)業(yè)育兒知識(shí)為你的養(yǎng)育之路保駕護(hù)航。
去年夏天的時(shí)候，我接到同事小林的求救電話(huà)，那會(huì)她剛生完孩子，電話(huà)里哭著讓我去她家。原來(lái)婆婆在家，因?yàn)楹⒆涌蘖瞬荒鼙?，夏天坐月子也不能洗澡，這樣的瑣事，讓她產(chǎn)后崩潰到抑郁。她知道我產(chǎn)后狀態(tài)一直非常好，才想起要找我請(qǐng)教，到底坐月子能不能洗澡，小孩哭了要不要抱。
到了她家，真的是驚呆了我，密閉的房間悶熱極了，婆婆說(shuō)坐月子不能吹風(fēng)，空調(diào)也不讓開(kāi)。小林則是帶著帽子，頂著滿(mǎn)頭油膩的頭發(fā)，三伏天里還要披著外套裹得嚴(yán)實(shí)。再看一眼，床上的小嬰兒也是同樣蓋著被褥。朋友委屈地說(shuō)，婆婆硬說(shuō)，產(chǎn)婦和小寶寶都不能著涼。
決定好好把孕期學(xué)習(xí)的理論知識(shí)，一條條講給小林的婆婆聽(tīng)。首先，表示對(duì)她的理解，因?yàn)樵谒莻€(gè)年代，整個(gè)月子期間不洗頭不洗澡是常事，她也用自己的方式養(yǎng)大孩子們。但是，時(shí)代不同，很多育兒信息，坐月子的信息是不斷在更新迭代的。
隨后，又告訴小林的婆婆，小寶寶哭了抱起來(lái)是可以的，不會(huì)說(shuō)話(huà)的小嬰兒只能用哭聲表達(dá)她的需求。接著給他們演示如何給小寶寶做撫觸，拍奶，母乳喂養(yǎng)的姿勢(shì)，其他護(hù)理知識(shí)要點(diǎn)。朋友驚呼，簡(jiǎn)直是本行走的《育兒百科》，專(zhuān)業(yè)育兒能手。
其實(shí)啊，這些知識(shí)都是孕期學(xué)習(xí)的，因?yàn)楹ε伦约鹤霾缓脣寢專(zhuān)_(kāi)始學(xué)習(xí)各種育兒知識(shí)，常見(jiàn)護(hù)理到嬰兒心理學(xué) ?！蹲孕诺牧α俊芬粫?shū)，作者夏爾.佩潘說(shuō)，自信不是簡(jiǎn)單的相信自己，是對(duì)未來(lái)有足夠的掌控。
新手爸媽容易焦慮，大都因?yàn)閷?duì)育兒知識(shí)的匱乏，而孕期學(xué)習(xí)就能很好解決焦慮的方法，也能我們更有信心當(dāng)好父母，這一偉大的使命。
02. 調(diào)整心態(tài)，實(shí)現(xiàn)輕松育兒
曾問(wèn)過(guò)很多媽媽?zhuān)加挟a(chǎn)后抑郁的癥狀，抑郁的情緒讓她們無(wú)法耐心平靜的養(yǎng)育孩子。其實(shí)，曾經(jīng)我離產(chǎn)后抑郁也只差一個(gè)心態(tài)的距離。一聽(tīng)到產(chǎn)后抑郁，很多新手媽媽就毛骨悚然。
首先，女性體內(nèi)激素在產(chǎn)后急劇變化，從而導(dǎo)致情緒變化，是非常正常的事情。這是每個(gè)女性在生產(chǎn)完都會(huì)經(jīng)歷的，所以心態(tài)要放平和。如果產(chǎn)后情緒起伏已經(jīng)大到影響正常生活，可以立即請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士，比如專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生等。
其次，很多媽媽抱怨，養(yǎng)育孩子是一個(gè)人的事，父親似乎是個(gè)局外人。媽媽從得知懷孕那刻起，就感知寶寶的存在，但是爸爸通常是在孩子誕生那刻，才感知孩子的存在。所以媽媽比爸爸要早十個(gè)月，當(dāng)“媽媽”，給爸爸們一些時(shí)間和鼓勵(lì)，讓他們參與到養(yǎng)育的過(guò)程中。
最后，初為人母，接納和享受這個(gè)階段。生完女兒后，閨蜜來(lái)家中探望，看著她們畫(huà)著精致的妝容，纖細(xì)的腰身。心里難免失落羨慕，為何我要日日守著床上的小兒，圓潤(rùn)松軟的身體，還要錯(cuò)過(guò)繁花似錦的春天。
后來(lái)轉(zhuǎn)念一想，這就是當(dāng)下的生活，既然日日要面對(duì)小嬰兒，為何不用笑臉迎接她呢？孩子終究會(huì)長(zhǎng)大，每個(gè)春天都會(huì)繁花似錦，纖細(xì)的腰身和精致的妝容，走過(guò)這個(gè)階段都有的。那就好好享受當(dāng)下吧，享受和小生命時(shí)刻在一起的產(chǎn)假生活吧！
很多新手媽媽?zhuān)箲]甚至抑郁，大都因?yàn)樾膽B(tài)。如果心態(tài)調(diào)整好了，困難自然迎刃而解，自然能實(shí)現(xiàn)輕松育兒，真正享受作為父母的喜悅和快樂(lè)。
女兒已經(jīng)17個(gè)月了，時(shí)?？粗@個(gè)小嬰兒，會(huì)獨(dú)自行走，會(huì)咿咿呀呀和你說(shuō)個(gè)沒(méi)完。想著幾個(gè)月前，她還只會(huì)在地上爬行，只會(huì)喊爸爸媽媽呢。似乎孩子的成長(zhǎng)就是一瞬間，不經(jīng)意間就長(zhǎng)大了，感嘆時(shí)間流逝的可真快??！
面對(duì)只有一次成長(zhǎng)的童年，作為父母的我們，能夠給予孩子最好的莫過(guò)于，輕松快樂(lè)的童年。而只有當(dāng)父母輕松快樂(lè)育兒，才能給到孩子輕松快樂(lè)的童年時(shí)光。從焦慮到輕松育兒，我只不過(guò)一直在不停學(xué)習(xí)，及時(shí)將心態(tài)調(diào)整到適合當(dāng)下的狀態(tài)。
愿我們每個(gè)初為人母的女性，都能在孩子生命初期學(xué)會(huì)兩大法寶，讓小生命為家庭演奏快樂(lè)的樂(lè)章，讓生命綻放幸福的花兒。
