昨天在小區(qū)碰見(jiàn)一位好久沒(méi)聯(lián)系的朋友，問(wèn)到近況，他就開(kāi)始嘆氣。說(shuō)是最近他家小孩子總是睡覺(jué)不踏實(shí)，不管是土方還是什么都用了，還是沒(méi)什么起色。鬧得一家人都睡不好覺(jué)。
我說(shuō)其實(shí)可以帶寶寶去查查微量元素，看是否是缺啥。結(jié)果他說(shuō)，孩子太小才4個(gè)月，一抽血就哭，都沒(méi)敢?guī)メt(yī)院。
就我這位朋友的情況，很多家長(zhǎng)都遇到過(guò)。
其實(shí)，一周歲前，寶寶的睡眠和身心成長(zhǎng)密不可分。寶寶必須要有足夠的睡眠時(shí)間，一到三個(gè)月的寶寶每天的睡眠時(shí)間在18小時(shí)左右，4到6個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間在15到16個(gè)小時(shí)。7到11個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間通常白天會(huì)睡兩次，晚上睡眠時(shí)間在10個(gè)小時(shí)左右。如果說(shuō)寶寶睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么家長(zhǎng)一定要重視起來(lái)哦~
1、饑餓
多見(jiàn)于新生兒和三個(gè)月之內(nèi)的寶寶。這時(shí)需要哺乳或喂奶來(lái)解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個(gè)因素。天氣干燥的情況下，寶寶夜間可能會(huì)口渴，給他補(bǔ)充點(diǎn)水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。解決方案就是給寶寶補(bǔ)鈣和維生素D并多曬太陽(yáng)。
