瑜伽是一種強(qiáng)身健體的有氧運(yùn)動(dòng)，成人瑜伽想必大家都知道，那嬰兒瑜伽又是怎么一回事呢？最近在嬰兒護(hù)理突然流行起來(lái)了嬰兒瑜伽，讓很多家長(zhǎng)懵懵懂懂，嬰兒也可以做瑜伽？有人說(shuō)嬰兒瑜伽可以促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育，有人說(shuō)嬰兒瑜伽會(huì)傷害嬰兒身體；那么嬰兒瑜伽好不好？嬰兒瑜伽到底可行不可行，有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)啊？別著急，下面就為大家解答一下嬰兒瑜伽好不好？
嬰兒瑜伽好不好
嬰兒瑜伽的起源地是美國(guó)，后來(lái)逐漸向全球推行。主要是適合于0-4歲的嬰兒寶寶做的瑜伽，會(huì)有一些伸胳膊伸腿彎腰的動(dòng)作，意義在于鍛煉嬰兒體質(zhì)?？墒窃谥袊?guó)，嬰兒基本都是不能磕著碰著的，更別提有一定運(yùn)動(dòng)難度的嬰兒瑜伽了，簡(jiǎn)直是天方夜譚。如此兩極化的育嬰方式下，嬰兒瑜伽可行嗎？嬰兒瑜伽好不好呢？
根據(jù)醫(yī)生嬰兒護(hù)理專(zhuān)家鑒定，嬰兒瑜伽是可行的。而且適當(dāng)?shù)膵雰鸿べ?duì)寶寶益處更多，而且在給嬰兒做瑜伽時(shí)，嬰兒不會(huì)哭鬧或是表現(xiàn)出痛苦；反而會(huì)十分享受做瑜伽，并且會(huì)配合父母做一些有難度的瑜伽動(dòng)作。這也側(cè)面說(shuō)明了嬰兒瑜伽是好的，不會(huì)因?yàn)殍べけ旧韨Φ綃雰?，相反?huì)給嬰兒帶來(lái)舒適感。
嬰兒瑜伽的好處
嬰兒瑜伽通過(guò)瑜伽動(dòng)作鍛煉嬰兒的肢體肌肉，增強(qiáng)嬰兒的體質(zhì)；而且可以提升嬰兒肢體的協(xié)調(diào)性和嬰兒的平衡感，促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育；適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴嵘龐雰旱难貉h(huán)能力和代謝能力，提高身體的免疫力，減少嬰兒生病的可能。除此之外還可以促進(jìn)寶寶消化、有利于寶寶睡眠。
嬰兒瑜伽不止有身體上的益處還有心理上的建造。通過(guò)嬰兒瑜伽可以使孩子情緒穩(wěn)定，還可以提升自信；父母在輔助嬰兒做瑜伽的時(shí)候，還會(huì)和孩子有肢體接觸，建立孩子與父母互相信任的關(guān)系；每一次嬰兒瑜伽都是嬰兒與父母相互了解的過(guò)程。
嬰兒瑜伽的不足之處
嬰兒瑜伽確實(shí)益處良多，但也有一定的危險(xiǎn)性。如果父母操作不當(dāng)，或是嬰兒與父母配合的不好，就會(huì)意外誤傷嬰兒。而且，并不是所有的嬰兒都適合做瑜伽，像有先天性疾病的嬰兒或是早產(chǎn)的嬰兒是不適合做嬰兒瑜伽的。所以，想要做嬰兒瑜伽還是要去正規(guī)的早教中心，不要在家盲目跟風(fēng)。
經(jīng)過(guò)以上分析，總體來(lái)說(shuō)嬰兒瑜伽還是十分不錯(cuò)的，是對(duì)嬰兒利大于弊的嬰兒護(hù)理保健運(yùn)動(dòng)；考慮到中國(guó)寶寶體質(zhì)的不同，建議嬰兒在1歲之后，再由父母陪同一起去做嬰兒瑜伽。
