寶寶從媽媽的肚子里出來之后，在新生兒時期大多數(shù)的時間都是在睡眠中度過的。所以睡眠對于寶寶來講是非常重要的。
但是我們的媽媽也在護理寶寶的過程中發(fā)現(xiàn)：年幼的寶寶睡覺總是不安分的，而且睡眠很淺。這對于媽媽來講可真是頭疼的事情。
其實，各位寶媽你們知道嗎，讓寶寶快速、安靜入睡是有訣竅的。那么，到底怎么哄寶寶能快點入睡呢，讓寶寶快速入睡的方法是什么呢，下面跟隨小編一起來詳細了解了解吧~
讓寶寶快速入睡的方法
要想讓寶寶快速入睡，首先要了解寶寶的天生氣質(zhì)以及睡眠特性，并逐步建立一套符合寶寶生理時鐘與家庭作息的睡眠模式，方可培養(yǎng)寶寶在舒適、安心的狀態(tài)下自然入睡。
1、觀察睡意暗示行為
當寶寶產(chǎn)生睡意時會發(fā)出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護理長建議家長可連續(xù)觀察1～2周后，了解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養(yǎng)自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。
如果寶寶的生理時鐘無法與家庭作息配合，家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息周期表，了解其中差異，慢慢將時間差調(diào)整至雙方皆可接受的范圍。
2、營造舒適睡眠情境
