嬰兒能夠健康成長是每一個家長的心愿，所以不管是寶寶飲食還是寶寶的睡眠這些都是父母關(guān)注的重點，尤其是睡眠質(zhì)量對寶寶正常的生長發(fā)育十分重要。相信大部分的父母都面臨過寶寶頻繁夜醒的現(xiàn)象，這類寶寶通常還會伴隨驚哭、不能自主入睡，甚至睡眠不踏實的情況，其實這都是與父母不正確的哄睡有關(guān)。相信很多的父母都聽說過著名的育兒專家崔玉濤吧，那么今天我們就來學習一下崔醫(yī)生推薦的嬰兒哄睡的正確方法。
崔玉濤嬰兒如何哄睡
1.避免人為的打擾嬰兒睡眠
有的父母在寶寶夜間睡眠的時候會刻意的叫醒寶寶，害怕寶寶會出現(xiàn)肚子餓或者紙尿褲不舒適的情況，然后給寶寶喂奶或者更換紙尿褲，但是這種做法是不正確的。
其實寶寶夜間入睡時如果出現(xiàn)紙尿褲不舒適或者饑餓的情況時，寶寶自己就出現(xiàn)啼哭的情況，父母不需要刻意的叫醒寶寶，寶寶睡的安穩(wěn)的情況下建議父母最好不要打擾。
2.轉(zhuǎn)變安撫方式
年齡較小的寶寶在睡眠的過程中會經(jīng)常出現(xiàn)小聲呢喃的情況，有些家長對寶寶的過分關(guān)注，當寶寶出現(xiàn)一出現(xiàn)動靜就會馬上將寶寶抱起來安撫，這種安撫方式看似沒什么大不了但是卻會對寶寶的睡眠造成嚴重的影響。其實對于這種情況的寶寶父母可以先采用輕拍的方式，如果寶寶出現(xiàn)大聲啼哭，父母就需要將寶寶立馬抱起來進行安撫。
3.營造良好的睡眠環(huán)境
環(huán)境對寶寶的睡眠質(zhì)量非常重要，寶寶在夜間睡眠時要保持相對的安靜，同時要減少光線的刺激，臥室內(nèi)要保持適宜的溫濕度，同時寢具保持干凈和整潔，適當?shù)拈_窗保持空氣的流通，建議父母可以在寶寶入睡前給寶寶換上舒適的衣物，這樣也能讓寶寶更加安心的入睡。
4.讓寶寶睡小床
父母要讓寶寶從小習慣自己睡小床，長期與媽媽一同睡的寶寶容易形成過多的依賴，尤其是母乳喂養(yǎng)的寶寶也會有更多的夜奶，嚴重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，所以建議父母可以多讓寶寶睡小床，當寶寶在夜間出現(xiàn)哭鬧時媽媽再進行及時的安慰。
照顧寶寶非常的不容易，所以在日常多學習一些小技巧非常的重要，父母切記不要讓寶寶從小養(yǎng)成抱睡和奶睡的壞習慣，這樣才能讓寶寶擁有良好的睡眠環(huán)境，更加健康的成長。
