魚肝油是一種很常見的營養(yǎng)物質(zhì)，越來越多的媽媽會(huì)給寶寶吃魚肝油，一來是促進(jìn)身體發(fā)育，在者是能夠提升智力。雖然說魚肝油的作用和功效很多，但世上沒有絕對的好與壞，所以魚肝油也不是吃得越多越好，如果魚肝油吃的過多或是食用方法不對，那么非但影響魚肝油效果，還會(huì)給寶寶身體帶來很大的副作用。那么寶寶吃魚肝油有什么副作用呢？該如何避免？
寶寶吃魚肝油有什么副作用
1.消化不良
魚肝油本身是不飽和脂肪酸，寶寶對魚肝油的消化和吸收能力一般，如果寶寶本身不缺乏維生素ad，再肆意補(bǔ)充魚肝油只會(huì)引起腸胃無法及時(shí)消化掉魚肝油營養(yǎng)，多余的不飽和脂肪酸也會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)速度，造成寶寶消化不良。
2.肝中毒
魚肝油的營養(yǎng)物質(zhì)本身是能夠給肝臟提供代謝輔助作用的，但是如果過量食用魚肝油，則會(huì)適得其反。不僅不能夠幫助肝臟代謝，還會(huì)影響寶寶肝臟的內(nèi)分泌和激素的分泌，肝臟中貯存大量的不飽和脂肪酸會(huì)引起寶寶肝中毒。
3.腎臟負(fù)擔(dān)
魚肝油與人體腎臟中的鈣和磷的吸收有莫大的關(guān)系，寶寶的腎臟分泌和代謝能力本就比較弱，如果魚肝油攝入過量那么本就脆弱的腎臟很可能會(huì)無法代謝掉其中的鈣和磷，在腎臟和尿路中堆積。最后形成尿路堵塞、腎結(jié)石甚至引發(fā)中毒。
寶寶吃魚肝油注意事項(xiàng)
1.魚肝油雖好，但不是每個(gè)寶寶都需要吃；如果寶寶體檢的維生素A和維生素D含量正常，就沒有必要額外補(bǔ)充魚肝油，很容易引起副作用。
2.再補(bǔ)充維生素和鈣片的前提下，最好不要在重復(fù)吃魚肝油；造成營養(yǎng)沖突，引起身體吸收和代謝緩慢，造成不良的副作用反應(yīng)。
3.按照正確劑量吃，魚肝油雖然好可是補(bǔ)充效果并非一日之功，很多時(shí)候媽媽貪量給寶寶增加劑量，其實(shí)并沒有積極的效果；反而會(huì)造成寶寶身體出現(xiàn)相應(yīng)的副作用，紊亂身體健康。
綜上所述，魚肝油雖然近年來成為了寶寶營養(yǎng)品的熱銷產(chǎn)品，但是其還是有副作用的。因此媽媽們千萬不要貪心給寶寶常吃魚肝油，最好按需要吃，并且吃正確的劑量配比。否則輕則會(huì)引起消化不良，發(fā)育遲緩，重則就是肝臟個(gè)腎臟受損，導(dǎo)致中毒；可見魚肝油副作用還是不小的，媽媽在給寶寶吃魚肝油的時(shí)候一定要注意。
