寶寶沒食欲吃什么開胃 這幾款輔食開胃效果一級棒(2)

3.冬瓜蓮子燉排骨

將冬瓜切片，然后蓮子去除蓮心，將排骨剁小塊；然后將排骨焯水，然后放入鍋中加水大火燉1小時，加入冬瓜和蓮子，小火燉半小時，加入適量的鹽和生抽，攪拌均勻再燉20-30分鐘即可。

冬瓜是最能開胃養(yǎng)胃的一種食物，冬瓜味道鮮美，是很多寶寶的最愛，而且口感軟，易消化。蓮子也能清心養(yǎng)胃，所以可以給沒有食欲的寶寶吃冬瓜蓮子燉排骨。

4.西紅柿軟飯

將西紅柿熱水燙皮，然后過涼將皮去掉，再用攪拌機將西紅柿打碎，米飯蒸好之后加入西紅柿碎泥和湯汁攪拌均勻，搭配任何爽口青菜即可。這款輔食相對簡單，但是味道酸甜爽口，西紅柿更是能促進腸胃消化，開胃的食物，給食欲不好的寶寶吃正好。

上面推薦的這4款輔食，雖然樣數(shù)不多，但是每一款都營養(yǎng)豐富，而且味道酸甜清爽或是鮮美爽口，最適合給寶寶開胃吃。寶寶吃了這些輔食，再不怕沒有食欲吃不下飯咯。