周歲的寶寶輔食該怎么做？添加原則學(xué)起來(lái)！

胡蘿卜茭瓜豬肝粥

準(zhǔn)備的材料：茭瓜、胡蘿卜、洋蔥、熟豬肝、煮好的粥
步驟：
1.煮好粥，并將準(zhǔn)備好的茭瓜（西葫蘆）、胡蘿卜、洋蔥、熟豬肝切成碎丁備用。
2.少許油溫?zé)岷蠹尤肭泻玫难笫[丁熗鍋；加入茭瓜丁&胡蘿卜丁翻炒。
3.加少許水燒開(kāi)后，倒入提前煮好的粥悶煮10分鐘；最后加入熟豬肝碎丁，熬煮3分鐘。
4.撒點(diǎn)蔥花，出鍋。一碗香噴噴的胡蘿卜茭瓜豬肝粥就做好啦。
一道很贊的補(bǔ)鐵餐！動(dòng)物肝臟對(duì)于補(bǔ)鐵的效果杠杠的，但不要吃太多哈。煮粥什么的，丟一堆不同的蔬菜進(jìn)去，是再方便不過(guò)的了，可以隨意搭配哦。

香菇雞肉青菜面

準(zhǔn)備的材料：土豆、香菇、菜心、胡蘿卜、雞胸脯肉
步驟：
1.將所有食材切丁，雞肉剁泥后加少許淀粉。
2.少許核桃油，雞肉入鍋?zhàn)兩笫⒊鰝溆?；胡蘿卜入鍋翻炒，再加入土豆一起炒。
3.土豆炒熟以后加入香菇，香菇炒軟后加入之前炒好的雞肉。
4.一次性加夠煮面條的水，水開(kāi)下面，二次開(kāi)鍋后加入菜心。
一碗有菜有肉有菌菇的面條，大人看著也很想吃呢！食材的顆粒比較大，小月齡的媽媽可以用料理棒/輔食機(jī)打成泥或者用輔食剪處理成更小的顆粒，再給寶寶吃。

骨湯冬瓜三色面
準(zhǔn)備的材料：排骨肉、排骨湯、三色面、雞蛋、冬瓜、青菜、熟芝麻
步驟：
1.先把雞蛋煮好；青菜剁碎；三色面掰碎。
2.排骨湯+水+冬瓜下鍋煮；水開(kāi)以后將冬瓜煮2-3分鐘；冬瓜煮好后下三色面煮3分鐘。
3.加入肉和青菜再煮1分鐘，出鍋后加入雞蛋和芝麻。
骨湯可不能補(bǔ)鈣哈，吃維生素D就好啦。但是煮完排骨的湯確實(shí)很鮮美，用來(lái)煮面條也是棒棒噠，加上本來(lái)就燉爛的排骨肉、蔬菜，色香味俱全的輔食就出爐咯。

1、與寶寶的月齡相適應(yīng)；
2、一種到多種；
3、輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好；
4、進(jìn)食時(shí)的心情要愉快；
5、從稀到稠；
6、從細(xì)小到粗大；
7、遇到不適要立刻停止添加；
8、吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過(guò)長(zhǎng)。