記得小時(shí)候，“多喝牛奶才能長(zhǎng)高”是我最經(jīng)常聽(tīng)到的話(huà)之一了。
為了能讓我長(zhǎng)高，我媽還專(zhuān)門(mén)訂了“現(xiàn)擠奶”，每天早晨，奶箱里就會(huì)準(zhǔn)時(shí)多上一瓶牛奶。
我媽就會(huì)把奶熬得熱熱的，催我喝完再去上學(xué)。
記憶里，現(xiàn)擠奶的味道難喝極了，又腥又臭，還得捏著鼻子才能喝完。
不過(guò)即使每天一杯奶，芽媽現(xiàn)在也沒(méi)有多高，不禁懷疑“多喝牛奶能長(zhǎng)高”這句話(huà)是為了促進(jìn)牛奶銷(xiāo)量的。
雖然很多媽媽認(rèn)為寶寶要多喝牛奶才能長(zhǎng)高，但其實(shí)喝牛奶和長(zhǎng)高的關(guān)系還真沒(méi)那么簡(jiǎn)單。
一、身高主要取決于基因
美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶的攝入量與身高的確呈正相關(guān)的關(guān)系，
但即使如此，
有科研研究顯示，一個(gè)成年人的身高大約有
那孩子的身高是偏向于爸爸的基因，還是偏向于媽媽的基因呢？
英國(guó)一名著名的生物學(xué)家做過(guò)這樣的身高數(shù)據(jù)分析，他搜集了1078對(duì)父子的身高數(shù)據(jù)，最后發(fā)現(xiàn)父親的身高越高，一般兒子的身高也越高。
國(guó)內(nèi)也有學(xué)者通過(guò)研究得出類(lèi)似的結(jié)論：孩子的身高和父母的身高有緊密的基因遺傳關(guān)系。并且，
不過(guò)，基因是一項(xiàng)非常復(fù)雜的東西，目前并沒(méi)有完全研究透。
所以這些結(jié)論僅僅只能作為參考，不能當(dāng)做確切的結(jié)果。
二、身高可以靠后天努力來(lái)湊
我身邊很多同齡父母都很擔(dān)心娃長(zhǎng)不高，因?yàn)樗麄冏约旱纳砀卟桓?，那么這就決定了娃一定長(zhǎng)得矮嗎？
1
天天強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)的重要性，想必媽媽們心里都有數(shù)了。
無(wú)論何時(shí)，充足均衡的營(yíng)養(yǎng)就是生長(zhǎng)發(fā)育的基石。沒(méi)有足夠的營(yíng)養(yǎng)，很難獲得良好的發(fā)育。
這就要求媽媽在寶寶的飲食上留心，要
不過(guò)，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。
芽媽見(jiàn)過(guò)不少因?yàn)楣ぷ鞣泵?，?jīng)常讓寶寶將就吃吃的家長(zhǎng)。
寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育馬虎不得，家長(zhǎng)們別偷懶啦~
2
運(yùn)動(dòng)也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的手段，能夠
不僅如此，運(yùn)動(dòng)還可以
三、怎樣喝奶才有助于長(zhǎng)高？
01
很多寶寶不愛(ài)喝牛奶，那么用豆奶一類(lèi)的代替可以嗎？
有研究學(xué)者發(fā)現(xiàn)，如豆奶、杏仁奶等牛奶飲品雖然也含有比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其中的
對(duì)于生長(zhǎng)期間的寶寶來(lái)說(shuō)，喝這類(lèi)奶制品很難達(dá)到和牛奶相同的效果。
02
雖說(shuō)牛奶的確可以幫助長(zhǎng)高，但也不是越多越好。
根據(jù)我國(guó)《居民膳食指南》建議，
03
很多人覺(jué)得剛剛擠的奶沒(méi)有添加，也沒(méi)有經(jīng)過(guò)人工，肯定是最好的。
但實(shí)際上，
而“包裝奶”，只要是有品牌保證，生產(chǎn)合格的奶，都是通過(guò)嚴(yán)格的殺菌再進(jìn)行灌裝的。
能在保證牛奶的營(yíng)養(yǎng)最大化的同時(shí)，消滅絕大部分細(xì)菌和毒素。
所以，
總之，“多喝牛奶就能長(zhǎng)高”是一種非常片面的說(shuō)法。
寶寶要長(zhǎng)高，不能僅僅依靠喝牛奶，要加上科學(xué)的飲食和良好的運(yùn)動(dòng)，才能幫助寶寶長(zhǎng)高高哦
