1、馬上快一歲的寶寶不能支持牛奶，這個時期的寶寶運動量還是比較大，每天應(yīng)該吃三頓輔食，早晚喝200毫升的牛奶。
2、這個時期的孩子，要以輔食為主，牛奶為主的飲食習(xí)慣來安排。
3、這個時期的孩子，主食很關(guān)鍵，因為這時的孩子他們已經(jīng)開始學(xué)習(xí)走路了，所以對于鈣鐵鋅的需要更加重了。所以家長一定要引起重視。
4、這個時期的寶寶消化功能還沒有完全完善，這個時期的寶寶能夠自己分辨食物了，盡量將食物做的有味道一些，這樣能夠刺激寶寶對食物的興趣，從而讓寶寶的吞咽功能更加成熟。
5、一般早餐給孩子準(zhǔn)備牛奶，雞蛋，雞蛋羹，粥類，面條等都是對寶寶有益的食物。
6、午餐，餃子餛飩，蔬菜，肉末圓子等也是很科學(xué)的。
7、晚餐可以讓孩子吃點很融的飯等其他蔬菜
8、寶寶多吃新鮮蔬菜，胡蘿卜，西藍(lán)花等，孩子這時也很需要新鮮水果的攝入，水果不能少。
其實，從孩子開始吃輔食開始，訓(xùn)練孩子自己吃飯，坐著吃飯是必須的，讓孩子從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是必然的，如果你不希望今后吃飯時總是追著孩子喂，那么現(xiàn)在一定讓孩子自己學(xué)著吃飯，不管他是手抓也好怎么都行，也不管他是否會到處弄的很臟，也沒關(guān)系，讓孩子自己動手吃飯，除了鍛煉孩子的手靈活還能開發(fā)孩子的腦部發(fā)育。
