寶寶補充營養(yǎng)吃什么？最有營養(yǎng)的食物是什么？

1、清新玉米汁
食材：甜玉米、水。
做法：
（1）甜玉米去皮洗凈后，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。
（2）把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。
（3）稍涼后將玉米連湯汁一起倒入攪拌機中，攪打出槳。
（4）將打好的玉米漿過濾即可。
2、蘋果米粉泥
適合年齡：6個月以上寶寶
食材：蘋果1個、米粉2大匙。
做法：
（1）將新鮮蘋果洗凈。
（2）把蘋果切開，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋果去核，放進攪拌機里面搗成泥。
（3）加少量白開水與米糊一起攪拌均勻即可。

1、變著花樣做輔食，注意輔食口感。
富于變化的輔食能促進寶寶的食欲，也能讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習慣。
2、輔食做得細碎些。
媽媽在烹調的時候，蔬菜要盡可能切得碎小，加工肉類食物時間要適當。若蔬菜中的膳食纖維過粗，肉類烹調過老，寶寶咀嚼吞咽困難，自然不會喜歡吃。