寶寶營(yíng)養(yǎng)不良怎么補(bǔ)？什么食物最有營(yíng)養(yǎng)？

1、清新玉米汁
食材：甜玉米、水。
做法：
（1）甜玉米去皮洗凈后，用刀順著玉米棒子，切下玉米粒。
（2）把玉米粒倒入鍋中，再倒入清水，大火煮開(kāi)后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分鐘左右。
（3）稍涼后將玉米連湯汁一起倒入攪拌機(jī)中，攪打出槳。
（4）將打好的玉米漿過(guò)濾即可。
2、蘋(píng)果米粉泥
適合年齡：6個(gè)月以上寶寶
食材：蘋(píng)果1個(gè)、米粉2大匙。
做法：
（1）將新鮮蘋(píng)果洗凈。
（2）把蘋(píng)果切開(kāi)，放在蒸鍋里蒸熟。將蒸熟的蘋(píng)果去核，放進(jìn)攪拌機(jī)里面搗成泥。
（3）加少量白開(kāi)水與米糊一起攪拌均勻即可。

1、變著花樣做輔食，注意輔食口感。
富于變化的輔食能促進(jìn)寶寶的食欲，也能讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。
2、輔食做得細(xì)碎些。
媽媽在烹調(diào)的時(shí)候，蔬菜要盡可能切得碎小，加工肉類(lèi)食物時(shí)間要適當(dāng)。若蔬菜中的膳食纖維過(guò)粗，肉類(lèi)烹調(diào)過(guò)老，寶寶咀嚼吞咽困難，自然不會(huì)喜歡吃。