寶寶吃什么油好崔玉濤 好不好看的是科學(xué)性并非品牌(2)

就比如說寶寶吃胡蘿卜輔食的時候，我們建議的是用幾滴清油給寶寶炒一炒再蒸煮變軟，這樣的胡蘿卜素寶寶會更容易吸收，而一般的橄欖油不適合爆炒，就涼拌最好，媽媽們要注意正確、科學(xué)的給寶寶添加油，而不是注重的寶寶油品牌大??！就媽媽的推薦來看，寶寶吃輔食油的話就采用這幾種比較好：

1.核桃油、芝麻油中含有亞油酸，亞麻籽油和紫蘇油中也富含亞麻酸；

2.比例均衡的油主要有大豆油和低芥酸菜籽油；

3.如果寶寶平時多食肉類，少吃魚類的話，可以補充亞油酸和亞麻酸含量高的油相互交換和調(diào)和喂養(yǎng)。

小編的話

盡管寶寶吃油可以補充相應(yīng)的營養(yǎng)元素，但是油脂中的營養(yǎng)成分主要還是脂肪，吃多了可能會給寶寶的健康帶來影響，因此每天合理、科學(xué)的喂養(yǎng)寶寶吃油，這才是媽媽們要時時刻刻關(guān)注的，而并非是油的牌子選擇什么好。