喝水是個(gè)大問(wèn)題，天氣熱寶寶需要喝水，口渴寶寶需要喝水，沒(méi)事的時(shí)候?qū)殞氁残枰人?，或許寶寶在幼兒園的時(shí)候也會(huì)被老師要求著喝完水才能回家。
那么寶寶一天到底喝多少水呢？怎么樣給寶寶喝水才是正確的？水喝多了或者喝少了寶寶身體會(huì)出問(wèn)題嗎？媽媽來(lái)了解一下寶寶一天到底該喝多少水，可別再盲目給寶寶喂水了！
寶寶一天到底該喝多少水
1.寶寶喝水的分量當(dāng)然要以寶寶的年齡和身體發(fā)育狀況來(lái)決定，不滿6個(gè)月的寶寶不需要經(jīng)常補(bǔ)充水分，因?yàn)樵谀溉榛蛘吲浞侥讨芯鸵呀?jīng)含足夠的水量了，過(guò)度喂水會(huì)影響母乳的質(zhì)量，還會(huì)影響寶寶每日攝入的分量，導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不足；
2.一歲左右的寶寶可在主食完以后適當(dāng)?shù)臑橐恍┥倭康乃?，這樣給寶寶起到一個(gè)緩解的作用，也起到漱口的作用，寶寶在喝完奶以后就已經(jīng)攝入了大量的水分，無(wú)需為過(guò)量的水；
媽媽要學(xué)會(huì)判斷寶寶尿液的顏色，如果尿色正常的話就不用給寶寶攝入太多水；
3.一歲以后的寶寶攝水量要逐漸增多，寶寶在開(kāi)始添加輔食以后，慢慢身體里會(huì)攝入鹽分，此時(shí)就應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾訉殞毜暮人苛耍?/p>
此外，孩子每日的運(yùn)動(dòng)量也逐漸開(kāi)始增加，身體流失水分更多，在運(yùn)動(dòng)完后媽媽是要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充身體水分的；不過(guò)，這時(shí)也要根據(jù)寶寶尿液顏色來(lái)進(jìn)行判斷補(bǔ)充的水分；
4.如果家長(zhǎng)不能準(zhǔn)確的知道寶寶每日的喝水量，可以參照寶寶喝水標(biāo)準(zhǔn)：6個(gè)月到1歲需喝0.9升；4到7歲需喝1.7升；7歲到11歲需喝1.8升；這是基本每天的補(bǔ)水量，但如果寶寶所吃的食物里已經(jīng)含了大量的水分可根據(jù)寶寶的身體狀況進(jìn)行調(diào)整。
如何讓寶寶正確的多喝水
1.少給寶寶和飲料果汁之類的飲品，多讓寶寶喝白開(kāi)水；
2.在寶寶吃完主食之后給寶寶喂水，養(yǎng)成寶寶的習(xí)慣，讓他知道喝水能夠解渴，缺水后讓他自行去找水喝；
3.在寶寶心情好的時(shí)候喂水，寶寶喝水的時(shí)候媽媽多夸獎(jiǎng)寶寶，讓寶寶有喝水的積極性；
4.給寶寶換一個(gè)他喜歡的水杯，寶寶看著喜歡的東西就會(huì)不自覺(jué)的去拿，從而在不知覺(jué)間養(yǎng)成寶寶喝水的習(xí)慣。
小編的話
有的寶寶不喜歡喝水?huà)寢寗e逼著寶寶喝，一定要讓寶寶自主的養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，另外，冬天一定要給孩子和溫?zé)岬乃?，不要為了方便就給孩子喝冷水，這樣會(huì)造成寶寶拉肚子的現(xiàn)象；
寶寶已經(jīng)足夠大了就不要再用奶瓶喂水了，避免寶寶想喝更多的奶而排斥喝水；如果寶寶出現(xiàn)輕度或者重度的脫水現(xiàn)象，一定要給寶寶補(bǔ)充電解質(zhì)，像蘋果汁、米湯等。
