當(dāng)寶寶到了添加輔食階段的時候，身體里面的各種營養(yǎng)物質(zhì)都要從食物里面獲取，我們都知道不滿一歲的寶寶是不能夠吃鹽、味精、糖等作料的，也有很多媽媽由此認為寶寶也不該添加油，大多數(shù)人會把油也歸類到調(diào)味料中，寶寶什么時候添加油相信很多寶媽們多錯了；
油對于我們的身體健康來說也是非常重要的物質(zhì)，油是脂肪熱量提供的主要來源，能夠促進我們的身體發(fā)展，那么當(dāng)嬰兒開始添加輔食的時候什么時候才能添加油？也許比你想象的還要早。
嬰兒輔食什么時候加油
很多人會認為，寶寶在一歲的時候才能吃油，這樣的觀點是錯誤的，我們都知道寶寶在六個月左右的時候就已經(jīng)開始添加輔食，其實，當(dāng)寶寶開始添加輔食的時候就已經(jīng)可以吃油了；
嬰兒的輔食應(yīng)該以蔬菜、水果、谷物類為主，但是在這些輔食當(dāng)中，需要適量的加油才能促進寶寶的身體健康，嬰兒每日攝入的油量應(yīng)該在5-10g的油脂；很有媽媽會在這個時候擔(dān)心，寶寶的腸胃發(fā)育還沒有完全的成熟，這個時候吃油會不會對寶寶的腸胃造成負擔(dān)，攝入的油脂會不會過多？
1.其實，寶寶身體里面只有適當(dāng)?shù)闹?，才能保證身體源源不斷的動力，有了脂肪才會有足夠的能量，脂肪是熱量的主要來源，如果身體里缺少脂肪會感覺身體乏力，整個人都沒有足夠的動力；
2.脂肪是寶寶身體成長的重要物質(zhì)，身體里面其他營養(yǎng)物質(zhì)也需要脂肪的參與，如維生素A以及維生素D等溶脂性維生素就需要與油脂的結(jié)合才能更好的被寶寶的身體所吸收，才能讓寶寶的身體里面的營養(yǎng)達到最好的吸收效果，促進寶寶的身體快速的發(fā)育；
3.雖然寶寶吃油非常重要，但是由此也不能特意的為了吃油而去吃油，脂肪的來源可以是油，也可以來自生活中其他食物當(dāng)中，很多奶類、肉類、蛋類都含有脂肪，寶媽們?nèi)绻X得寶寶吃食用油不太安全也可以通過多吃這些食物來幫助寶寶獲得脂肪；
4.給寶寶添加的油需要選擇均衡優(yōu)質(zhì)的脂肪酸油，植物油里面所含的脂肪酸和寶寶身體需要油脂的比例大體相當(dāng)，所以媽媽可以為寶寶選擇比較優(yōu)質(zhì)的食物油。
