米飯是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ?、最受歡迎的主食，很多媽媽會考慮什么時候可以讓寶寶吃米飯輔食。其實米飯也算是大米烹飪的一道輔食，但是相比較其他的大米輔食-米糊、粥等等，米飯的質(zhì)地比較硬，而且吃米飯需要一定的咀嚼能力；那么寶寶多大可以吃米飯呢？米飯是對大米最簡單的烹飪方法，營養(yǎng)價值也更豐富，寶寶吃米飯對身體發(fā)育大有益處，究竟寶寶多大可以吃米飯？
寶寶多大可以吃米飯
大米中含有豐富的谷物蛋白和氨基酸，以及糖和淀粉，這些營養(yǎng)物質(zhì)是寶寶身體發(fā)育的必需元素，但是寶寶的身體并不是從最初就可以接受這些營養(yǎng)物質(zhì)。決定這寶寶什么時候可以吃米飯的決定性因素是寶寶腸胃的消化能力和牙齒的咀嚼能力。大米制成米飯比制成粥要更難消化，還需要一定的咀嚼能力。
從消化能力上分析，寶寶腸胃對谷物蛋白和淀粉的消化能力在寶寶6個月的時候才開始萌生，這個時候?qū)殞殑倓傞_始可以消化大米；那寶寶6個月的時候就可以吃米飯了嗎？其實還不是，因為寶寶6個月的時候還沒有可以咀嚼米飯的能力，如果米飯不經(jīng)過咀嚼就囫圇的吞咽在腸胃中是不能直接消化淀粉糖的，容易引起寶寶消化不良、腹瀉。
寶寶乳牙萌生完畢在約10-11個月的時候，只有乳牙萌生完畢的寶寶才具有咀嚼米飯的能力，可以在口腔中咬碎米飯，分解淀粉糖，保證米飯可以在腸胃中消化。也就是說寶寶最早在11個月的時候可以吃米飯，綜合考慮寶寶的腸胃適應(yīng)性和咀嚼能力鍛煉情況，建議媽媽在寶寶1歲的時候給寶寶逐漸增加米飯輔食。
寶寶吃米飯的注意事項
1.剛開始添加米飯的時候，一定要將米飯煮的越軟越好，給寶寶一個牙齒和腸胃的適應(yīng)緩沖。
2.寶寶吃米飯的量要從少到多，慢慢添加，不可以突然給寶寶增加腸胃負(fù)擔(dān)。
3.剛開始給寶寶吃米飯的時候，建議少加配菜和配料，盡量以白米飯為主，避免食物過雜，增加寶寶消化負(fù)擔(dān)。
綜上所述，相信媽媽們對寶寶多大可以吃米飯有了一定的了解，就正常情況下寶寶的發(fā)育狀況是允許寶寶在1歲的時候吃米飯，但時間點不固定，如果寶寶發(fā)育的較快，可以提前1個月給寶寶吃米飯，如果寶寶發(fā)育較慢，可以延后1個月給寶寶吃米飯。
