牛油果到底能不能當(dāng)做寶寶輔食的首選(2)

對于小家伙們來說，六個(gè)月之后的營養(yǎng)輔食是特別重要的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞殏兊牡挚沽€不高，而且也是發(fā)育的重要期。

現(xiàn)在牛油果在網(wǎng)上已經(jīng)變成了網(wǎng)紅水果，很多漂亮的輔食菜譜里面，牛油果的出鏡率也是相當(dāng)高的，所以很多媽媽們都會首先考慮給寶寶吃牛油果。

牛油果是一種高能低糖的水果，值得注意的是牛油果的脂肪含量很高，是普通水果的數(shù)倍，且含有大量的酶，有健胃清腸的作用，并且具有降低膽固醇和血脂的功效。

但是牛油果也含有一種心血管毒素Persin，是一種自然真菌毒素，對成人無明顯毒害，對寵物的確有一些毒素的傷害。

牛油果輔食做法：香蕉牛油果泥

做法：把香蕉和牛油果切片，用攪拌機(jī)打成混合果泥，就可以喂給寶寶吃了，非常柔軟香甜。

適宜月齡：6個(gè)月。

大點(diǎn)的孩子，可以把牛油果拌在冰淇淋或蔬菜沙拉中，美味又營養(yǎng)。

還可以用料理機(jī)把牛油果和酸奶、牛奶、香蕉、蘋果等打碎，輕松制成各種美味奶昔。