7個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食譜 促進(jìn)骨骼健康發(fā)育

對(duì)于斷奶的寶寶來說，選擇好的主食來代替奶制品是非常重要的。如何將寶寶的菜肴制作的既美味又可口呢？如何在他們的膳食中加入鈣質(zhì)呢？

兒童補(bǔ)鈣,對(duì)于家長(zhǎng)來說也是耳熟能詳，寶寶如何補(bǔ)鈣，是很多爸媽都十分關(guān)注的問題，寶寶每天都在成長(zhǎng)，到底怎樣補(bǔ)鈣能夠達(dá)到寶寶的發(fā)育要求？基于此我們?yōu)閷殞殏兙奶暨x了兩款適合他們食用的菜肴。既美味可口有營(yíng)養(yǎng)豐富。

一、魚菜米糊

原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。

做法：

1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘。

2、將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，調(diào)味后即成。

補(bǔ)鈣奧秘：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)素的需求，不妨經(jīng)常給4個(gè)月以上的寶貝做一些吃。