7個(gè)月寶寶吃什么輔食補(bǔ)鈣最好？
1、南瓜泥，因?yàn)槟瞎现惺呛泻}卜素還有維生素，特別容易被寶寶消化吸收，口感香甜細(xì)滑，可以把南瓜蒸熟研成泥，或者是把南瓜與大米或者小米一起煮粥喝都是非常適合的。2、牛油果，因?yàn)榕Ｓ凸泻写罅康牟伙柡偷闹舅幔梢詫⑴Ｓ凸拖憬兑黄鹧谐赡嘀苯咏o寶寶食用，可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還能夠讓寶寶的身體變得更加的健康。
3、胡蘿卜，胡蘿卜是可以讓寶寶的視力變得更好的，胡蘿卜中含有纖維素，維生素還有類胡蘿卜素能夠有效的預(yù)防干眼癥以及夜盲癥，同時(shí)還能夠減少皮膚以及呼吸道過敏的現(xiàn)象。
4、香蕉，香蕉的口感非常的柔軟，而且特別容易消化吸收，再加上香蕉中含有大量的糖分，還有纖維素維生素，可以保護(hù)人體的腸胃，預(yù)防人體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
5、藍(lán)莓汁，藍(lán)莓中含有非常豐富的抗氧化的活性物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以增強(qiáng)人體的免疫力，保護(hù)視力，而且藍(lán)莓的肉質(zhì)細(xì)膩，酸酸甜甜的，小孩子都非常的喜歡，可以給寶寶喝藍(lán)莓汁非常的爽口。
輔食添加順序
寶寶滿四個(gè)月后可以逐漸開始添加輔食，但由于寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育的特點(diǎn)，輔食添加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開始最好先添加果汁、菜汁，寶寶適應(yīng)后再開始添加米湯、蛋黃等。1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、一次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開始添加肉類。
7個(gè)月寶寶吃什么輔食最有營養(yǎng)就介紹到這里，輔食對(duì)于孩子的生長是有非常重要的意義的，可以為寶寶補(bǔ)充各種類型的營養(yǎng)，所以家長在給寶寶制作輔食的時(shí)候就需要多用點(diǎn)心，另外還需要特別重視食物的衛(wèi)生。在給寶寶喂食的過程當(dāng)中一定要調(diào)動(dòng)進(jìn)餐的氣氛。
