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八個月寶寶食譜大全 8個月寶寶的專屬輔食及做法圖解(2)

出處:媽媽育兒網日期:2017-04-25 22:24:27編輯:橙子

八個月寶寶食譜大全及做法圖解(羹類、泥類輔食)

蛋黃豆腐羹

材料:熟蛋黃1/2個、豆腐50g。

做法:

1、豆腐洗凈搗爛成泥;鍋中放入適量水,倒入豆腐泥,熬煮至湯汁變少。

2、將蛋黃壓碎,放入鍋里熬煮片刻即可。

適合的寶寶:八個多月寶寶。

輔食小提示:此羹中蛋白質含量豐富,滑嫩爽口、易消化,適宜于寶寶食用。豆腐中豐富的卵磷脂有益于寶寶神經、神經、大腦的發(fā)育生長,可以提高寶寶的記憶力。

八個月寶寶食譜大全及做法圖解

檸檬土豆羹

素材:土豆半個、生雞蛋黃1個、檸檬汁適量

做法:

1、將土豆洗凈,去皮,切成丁,放入開水中煮熟盛出。

2、在鍋中加入適量水,放入土豆丁,加入檸檬汁,待湯燒沸。

3、將雞蛋黃打入碗中調勻,慢慢倒入鍋中,略煮即可。

適合人群:8個多月的寶寶。

輔食小提示:土豆含有特殊的黏蛋白,不但有潤腸作用,還有促進脂類代謝的作用,能幫助寶寶排便。土豆含有人體必需的8種氨基酸,維生素B1、維生素B2,鐵和磷也比蘋果高得多,可以幫助寶寶補鐵

蘋果玉米羹

素材:蘋果半個、熟雞蛋黃1個、玉米面25g

做法:

1、蘋果洗凈去皮,切??;熟雞蛋黃研成末。

2、玉米面用涼水調勻,倒入鍋中,邊煮邊攪動。

3、開鍋后放入蘋果丁和蛋黃末,小火煮5分鐘即可。

適合人群:8個多月的寶寶。

輔食小提示:玉米中含有較多的谷氨酸,有健腦的作用,它能幫助促進腦細胞的新陳代謝,讓寶寶更聰明。蘋果中的膳食纖維能促進生長和發(fā)育,蘋果中的鋅能增強寶寶的記憶力。

豬骨胡蘿卜泥

原料:胡蘿卜1小段,豬骨適量

做法:

豬骨洗凈,與胡蘿卜同煮,并滴2滴醋進去。

待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質,用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

功效:豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

雞汁土豆泥   

原料:土雞一只,土豆1/4個,姜適量

做法:

將土雞洗凈斬塊,入沸水中焯一下,慢火熬湯,取部分湯汁冷凍。

土豆洗凈去皮上鍋蒸熟,取出研成泥。

取雞湯2勺,加入少許鹽,稍煮,澆到土豆泥中即可

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