隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，單純的哺乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能夠滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求了，所以一般在寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候需要添加輔食，以補(bǔ)充母乳或牛乳中營(yíng)養(yǎng)素的不足。很多新手媽媽在給孩子添加輔食方面一頭霧水，不知應(yīng)該給寶寶吃什么好。下面小編給大家整理了一份6個(gè)月寶寶輔食大全及做法，感興趣的家長(zhǎng)不妨來(lái)參考下。
6個(gè)月寶寶輔食推薦
1、土豆泥米糊
把土豆切小塊，洗凈去皮，放入蒸鍋蒸熟到軟爛。將蒸熟的土豆放入碗中，用湯匙壓成泥，或用料理機(jī)打成泥。將處理好的土豆泥放入沖好的米糊中，或者加點(diǎn)溫開(kāi)水稀釋后單獨(dú)吃。
2、奶油蛋
過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少許。把過(guò)濾蛋黃、淀粉和水放入鍋內(nèi)均勻混合后上火熬，邊熬邊攪，拌熬至粘稠狀時(shí)加入牛奶，停火后放涼時(shí)再加入蜂蜜。
3、香蕉粥
香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少許。把香蕉洗干凈后剝?nèi)テ?，用勺子背把香蕉研成糊狀，然后放入鍋?nèi)加牛奶混合后上火煮，邊煮邊攪拌均勻，停火后加入少許蜂蜜。
4、蘋(píng)果泥
蘋(píng)果洗凈，切成兩半，取其中一半，用勺子刮出泥，直接喂給寶寶吃?；蛘邔⒐魏玫奶O(píng)果泥放入沖好的米糊中，喂給寶寶吃。水果建議直接吃，不用蒸熟了，寶寶完全可以直接吃水果的，蒸熟反倒容易破壞營(yíng)養(yǎng)，起不到吃水果的作用了。
5、鴨犁粥
鴨梨1個(gè)洗凈切成薄片，去掉梨核放人砂鍋內(nèi)，加入250毫升水，燒開(kāi)后放人洗凈的大米1兩，熬至八成熟時(shí)，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。
6、牛奶粥
大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放火上煮，開(kāi)鍋后用小火煮40～50分鐘，在?；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙?nèi)，再煮片刻。
7、西紅柿豬肝湯
切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿剝皮并切碎；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時(shí)放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽。
8、山藥泥
山藥切一小段，洗凈去皮，放入蒸鍋蒸熟到軟爛。將蒸熟的山藥放入碗中，用湯匙壓成泥，或用料理機(jī)打成泥。將處理好的山藥泥放入沖好的米糊中，或者加點(diǎn)溫開(kāi)水稀釋后單獨(dú)吃。溫馨提示：山藥有過(guò)敏的可能性，吃的時(shí)候注意觀察。
9、蛋糊
過(guò)濾蛋黃1/2個(gè)，肉湯3大匙、淀粉少許。煮熟的雞蛋黃1/2個(gè)，研碎后和肉湯一起放入鍋內(nèi)上火煮，然后把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)煮至粘稠狀。
10、胡蘿卜粥
大米2小匙、水120毫升、過(guò)濾胡蘿卜小匙。把大米洗干凈用水泡1～2小時(shí)，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘，?；鹎安痪眉尤脒^(guò)濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。
6個(gè)月寶寶添加輔食原則
6個(gè)月寶寶隨著生長(zhǎng)發(fā)育的逐漸成熟，營(yíng)養(yǎng)需求越來(lái)越大，需要有出生時(shí)的純?nèi)轭悾ㄒ后w食物）向幼兒半固體（泥糊狀食物）和成人固體食物轉(zhuǎn)化的過(guò)渡時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的食物稱之為換乳食物，亦稱輔食。寶寶6個(gè)月時(shí)已開(kāi)始添加輔食，從純?nèi)轭愂澄锵蚰酄钍澄镛D(zhuǎn)化。
6個(gè)月寶寶添加輔食時(shí)需要遵循以下原則：與月齡相適應(yīng)：過(guò)早添加輔食，易導(dǎo)致消化功能紊亂；過(guò)晚會(huì)造成嬰兒營(yíng)養(yǎng)不良。開(kāi)始只給嬰兒吃一種與月齡相適應(yīng)的輔食，如蔬菜的引入，最初是一種菜泥一日喂2次，持續(xù)3～4天或1周后，嬰兒消化狀況良好，排便正常，再嘗試另一種蔬菜或食物，以刺激味覺(jué)的發(fā)育，不可短時(shí)間內(nèi)增加多種食物。開(kāi)始先喂流質(zhì)食物，再逐漸添加半流質(zhì)食物即泥狀食物。
給寶寶添加輔食的初期食物應(yīng)細(xì)小，口感要嫩滑；在嬰兒快長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，質(zhì)地再粗大一些。每次給嬰兒添加新食物時(shí)，喂養(yǎng)次數(shù)要少、量不要大，以后逐漸增加。另外，寶寶添加輔食后母乳或是乳粉仍然是寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，因此在添加輔食的同時(shí)，應(yīng)保持相應(yīng)的供乳量。
