火龍果是日常生活中較為常見(jiàn)的水果，它的風(fēng)味獨(dú)特，并且具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是給寶寶制作輔食的上佳選擇。因?yàn)閷殞気^小，是不能像成年人一樣“大快朵頤”的吃火龍果的，因此家長(zhǎng)們都會(huì)把火龍果制成火龍果泥后再喂食寶寶。那么，給寶寶做輔食火龍果泥要不要蒸過(guò)呢？
輔食火龍果泥要不要蒸
火龍果是種營(yíng)養(yǎng)豐富且較為溫和的水果，還含有一些一般水果少有的營(yíng)養(yǎng)元素—花青素。給寶寶做輔食火龍果泥并不一定要蒸熟，直接吃就可以，一般情況根據(jù)寶寶的年齡，7個(gè)月后就可以適當(dāng)加火龍果泥做輔食，準(zhǔn)備一小塊新鮮的火龍果，用勺子挖出放到研磨碗中，磨成泥即可給寶寶食用。
通常建議火龍果泥在寶寶7~9個(gè)月的時(shí)候添加會(huì)比較好，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶大多已經(jīng)能適應(yīng)一些食物，腸胃有了一定的耐受能力。但是必須得將火龍果籽盡可能磨碎才能喂給寶寶吃，并且一次喂的量不能太多，還要注意觀察寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。
至于要不要蒸，可以具體根據(jù)寶寶和天氣情況來(lái)決定，如果寶寶適應(yīng)輔食狀況很好，天氣也不冷，可以試著讓寶寶直接吃。如果寶寶適應(yīng)狀況一般，或者在秋冬季較冷的時(shí)候，可以選擇蒸著吃的，并且將火龍果蒸熱后，食用起來(lái)不會(huì)感覺(jué)很冰涼。但是加熱火龍果也要注意溫度，因?yàn)榛瘕埞泻休^多的花青素、維生素等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果加熱時(shí)溫度太高，會(huì)引起火龍果營(yíng)養(yǎng)成分的流失，一般加入到70攝氏度度是比較合適的溫度，這個(gè)溫度既適合食用，還不會(huì)引起火龍果營(yíng)養(yǎng)流失。
通過(guò)上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解到，輔食火龍果泥要不要蒸是需要根據(jù)天氣及寶寶使用后是否適應(yīng)來(lái)決定的，希望小編以上分享的內(nèi)容能幫到大家。
