火龍果是日常生活中較為常見的水果，它的風味獨特，并且具有較高的營養(yǎng)價值是給寶寶制作輔食的上佳選擇。因為寶寶較小，是不能像成年人一樣“大快朵頤”的吃火龍果的，因此家長們都會把火龍果制成火龍果泥后再喂食寶寶。那么，給寶寶做輔食火龍果泥要不要蒸過呢？
輔食火龍果泥要不要蒸
火龍果是種營養(yǎng)豐富且較為溫和的水果，還含有一些一般水果少有的營養(yǎng)元素—花青素。給寶寶做輔食火龍果泥并不一定要蒸熟，直接吃就可以，一般情況根據(jù)寶寶的年齡，7個月后就可以適當加火龍果泥做輔食，準備一小塊新鮮的火龍果，用勺子挖出放到研磨碗中，磨成泥即可給寶寶食用。
通常建議火龍果泥在寶寶7~9個月的時候添加會比較好，因為此時的寶寶大多已經(jīng)能適應一些食物，腸胃有了一定的耐受能力。但是必須得將火龍果籽盡可能磨碎才能喂給寶寶吃，并且一次喂的量不能太多，還要注意觀察寶寶的過敏反應。
至于要不要蒸，可以具體根據(jù)寶寶和天氣情況來決定，如果寶寶適應輔食狀況很好，天氣也不冷，可以試著讓寶寶直接吃。如果寶寶適應狀況一般，或者在秋冬季較冷的時候，可以選擇蒸著吃的，并且將火龍果蒸熱后，食用起來不會感覺很冰涼。但是加熱火龍果也要注意溫度，因為火龍果中含有較多的花青素、維生素等等營養(yǎng)物質(zhì)，如果加熱時溫度太高，會引起火龍果營養(yǎng)成分的流失，一般加入到70攝氏度度是比較合適的溫度，這個溫度既適合食用，還不會引起火龍果營養(yǎng)流失。
通過上文的介紹，相信大家已經(jīng)了解到，輔食火龍果泥要不要蒸是需要根據(jù)天氣及寶寶使用后是否適應來決定的，希望小編以上分享的內(nèi)容能幫到大家。
