通常情況下，寶寶在6個月才可以添加輔食，但是現(xiàn)在有某些輔食是在寶寶4個月的時候就可以添加的了。但是畢竟寶寶只有4個月，牙齒還沒長好、咀嚼能力幾乎為零，給4個月寶寶做輔食還是需要注意食材的選擇和烹飪方法的選擇。很多食材雖然營養(yǎng)高，但是不適合4個月寶寶消化和吸收，反倒會引起消化不良或是過敏。那么4個月寶寶吃什么輔食好呢？下面介紹幾款4個月寶寶輔食食譜。
4個月寶寶輔食食譜
1.蛋黃米糊
材料：雞蛋一顆、米粉適量、溫水少許
做法：雞蛋煮熟，將蛋黃取出碾壓成泥，適量兌入溫開水?dāng)嚢璩傻包S糊
沖兌米粉（沖的稍微稀一些），將蛋黃糊倒入米粉中，攪拌均勻即可
2.蘋果胡蘿卜汁
材料：蘋果1/4個、胡蘿卜1/4根、牛奶或奶粉少許
做法：蘋果去皮切小塊、胡蘿卜去皮蒸熟，與蘋果一同放入榨汁機(jī)榨汁，過濾果汁渣
在榨好的果汁中，加入少許牛奶或是在沖兌好的奶粉中加入鮮榨蔬果汁，攪拌均勻即可
3.牛奶香蕉泥
材料：香蕉1/3根、牛奶少許
做法：香蕉取出果肉切成幾段，放入攪拌機(jī)或是用勺子制作成泥，香蕉泥放在碗底
牛奶加熱，慢慢加入香蕉泥中，攪拌成稀薄的糊狀即可
4.南瓜米湯
材料：南瓜50g，大米少許，水適量
做法：將南瓜去皮、蒸熟、切小塊用攪拌機(jī)或勺子壓成泥，過濾1-2次，濾干凈南瓜絲瓤
大米煮粥，煮的稍微稠一點(diǎn)，取適量大米粥放入攪拌機(jī)，攪拌半成米湯，加入南瓜泥攪拌均勻即可
5.哈密瓜黃瓜汁
材料：哈密瓜1/8個、黃瓜1/2根
做法：哈密瓜去皮、切小塊，放入榨汁機(jī)榨成哈密瓜汁，過濾果肉渣；黃瓜去皮榨汁，過濾出無果肉的黃瓜汁
將哈密瓜汁和黃瓜汁混合攪拌均勻即可
6.牛奶土豆糊
材料：土豆1/4個，牛奶適量
做法：土豆削皮蒸熟、切小塊，用勺子壓成泥，并用筷子攪拌成土豆泥
牛奶加熱，慢慢加入土豆泥中，注意攪拌成松潤的土豆糊即可
7.西芹胡蘿卜汁
材料：西芹100g，胡蘿卜1/4根，蜂蜜少許
做法：西芹切小段、胡蘿卜去皮切小塊，和西芹一起上鍋蒸熟，分別放入攪拌機(jī)中榨汁
榨汁后過濾蔬菜渣，將純果汁混合滴入2滴蜂蜜攪拌均勻即可。
這7款輔食制作簡單，而且多是以蔬菜水果為主，維生素含量很高，適合4個月的寶寶，而且7款輔食，可以一周不重樣哦！
