嬰兒在長到一定月齡之后單純的喝奶就不滿足自己的身體需要了，一般嬰兒在5-7個月期間開始添加輔食，具體時間因人而異；有的嬰兒生長發(fā)育速度快，在5個月的時候就開始有長牙齒的趨勢，可以在飲食中添加輔食，也是嬰兒最早的輔食添加時間。但是嬰兒在5個月的時候咀嚼和消化能力有限，能吃什么輔食呢？下面給媽媽介紹一下5個月嬰兒能吃什么輔食？
5個月嬰兒能吃什么輔食
1.米粉
米粉是適合嬰兒剛添加輔食階段的食物，米粉的口味豐富而且米粉口感軟糯、容易消化。作重要的是，米粉的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，含有多種蛋白質(zhì)和氨基酸，而且營養(yǎng)搭配的米粉品牌一般還含有鈣、鐵、鋅和維生素，全面補(bǔ)充嬰兒營養(yǎng)，有利于腸胃消化。
2.蔬菜泥
蔬菜泥，蔬菜含有多種維生素和膳食纖維，還有大量的水分；而且蔬菜比較好消化，不會導(dǎo)致上火便秘；而且蔬菜適合大部分寶寶腸胃消化不會有過敏的風(fēng)險(xiǎn)。但是大部分蔬菜口感是軟硬適中的，很多蔬菜像胡蘿卜、西蘭花、玉米、山藥這樣的蔬菜都不適合5個月嬰兒直接吃，最好是攪拌機(jī)攪拌成泥、過濾殘?jiān)偈秤谩?/p>
3.米糊
米糊和米粉不同，米粉是配制的營養(yǎng)輔食，米糊是自制的大米輔食；米糊的主要營養(yǎng)物質(zhì)是碳水化合物和淀粉，可以促進(jìn)嬰兒長肉。而且米糊的口感十分軟，適合5個月嬰兒食用；而且米糊比較好消化，不會導(dǎo)致嬰兒消化不良，還有助于腸胃通便。米糊是可以在家中自制的，只要大米研磨夠碎、夠黏就可以做米糊。
4.水果汁
水果也是5個月嬰兒可以吃輔食，5個月嬰兒吃水果主要是喝水果汁液；水果的大部分維生素和果酸等營養(yǎng)物質(zhì)主要儲存在水果果肉的細(xì)胞液中，所以榨汁是可以滿足營養(yǎng)需求的。像蘋果、香蕉、橙子、草莓、西瓜，都是適合5個月嬰兒吃的輔食水果哦！但是不要在外購買水果果汁給5個月嬰兒吃，有防腐劑和添加劑。
