寶寶的健康成長(zhǎng)需要各種營(yíng)養(yǎng)元素的維系，自打?qū)殞毘錾畷r(shí)起，醫(yī)生就會(huì)叮囑要給他補(bǔ)充魚肝油，說是適當(dāng)吃點(diǎn)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育好，大家都知道魚肝油是一種直接的維生素，它主要含有維生素A和D，不僅可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，還有助于他眼睛和視力的發(fā)育。有網(wǎng)友媽媽提問寶寶吃維生素d3可以嗎，它可不可以替代魚肝油，維生素d3是魚肝油嗎，還有魚肝油和d3的區(qū)別在哪里呢？
維生素d3是魚肝油嗎？
實(shí)際上，維生素d3并不是魚肝油，它們是兩種不同的營(yíng)養(yǎng)保健品，二者之間的區(qū)別可大了去了。想要弄清楚魚肝油和維生素d3到底是什么，我們可以通過魚肝油和維生素d3之間的幾點(diǎn)區(qū)別來了解了解。
魚肝油和d3有什么區(qū)別
【成分不同】
魚肝油的主要成分是維生素A，維生素D和其他魚的成分；而維生素d3的主要成分是維生素D3（D2和D3）。
【來源不同】
魚肝油是直接的維生素，是從深海魚的肝臟中提取的；而維生素d3是提取出來的維生素，也就是人工合成的，建議直接吃維生素比較好。
【功效不同】
維生素D有助于促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，促進(jìn)人體對(duì)鈣、磷的吸收，維持正常的新陳代謝。維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致佝僂病、骨軟化癥等。而魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏癥。魚肝油可促進(jìn)新陳代謝，提升免疫力，抗輻射抗癌，清理血管，促進(jìn)脂肪代謝。
【獲取方式不同】
魚肝油主要從深海魚中獲??；而維生素d3可以通過曬太陽和食物中獲取。
注意：魚肝油和維生素d3雖然都有促進(jìn)鈣吸收的作用，但是兩種保健品最好不要同時(shí)食用，對(duì)于小寶寶來講，可以適當(dāng)補(bǔ)充魚肝油，因?yàn)轸~肝油里面含有2種營(yíng)養(yǎng)元素，比起維生素d3來講，它更適合小寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
小編的話：小寶寶的健康成長(zhǎng)是媽媽最關(guān)注的問題，隨著寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)，他們身體里會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)元素缺失的情況，媽媽在給小寶寶補(bǔ)充時(shí)最好先咨詢一下醫(yī)生，如果醫(yī)生建議補(bǔ)充再進(jìn)行補(bǔ)充。如果不想吃那些保健品，媽媽也可以通過飲食和日常護(hù)理來進(jìn)行補(bǔ)充。
