魚肝油對視力有好處嗎 魚肝油過量服用會怎么樣

很多媽媽在懷孕的時候，就已經聽說魚肝油是挺好的保健食品，而且還聽說多吃魚肝油對胎兒寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育有好處，那么，魚肝油對視力有好處嗎？

我們都知道，魚肝油里面富含大量的維生素A和D，其中的維生素A，它可是預防干眼癥、維持眼部器官正常生長的關鍵營養(yǎng)元素，那這是不是就表示魚肝油對視力發(fā)育有好處呢？

雖然大家都知道魚肝油寶寶吃了好，孕婦吃了好，但是關于魚肝油對視力有好處嗎的事情，卻是不十分清楚的。為了大家能夠了解清楚事情的真相，一起來看看下文的解答吧。

魚肝油對視力有好處嗎

事實上，魚肝油對視力發(fā)育是有好處的，但是，魚肝油治不了近視，它對于視力有保護作用，完全是靠其中的維生素A所起的作用。如果人體嚴重缺乏維生素A的話，很容易患上夜盲癥，而不是近視。

由此看來，魚肝油能夠預防和治療近視是沒有科學依據(jù)的，即便是為了保護視力，我們也會建議你多吃些富含維生素A的食物，而不是魚肝油。

通常懷孕期間的孕婦和兒童可以吃一些魚肝油，孕婦吃魚肝油可以幫助胎兒骨骼發(fā)育和視力發(fā)育；兒童適當吃一些魚肝油，也可以幫助他們健康成長，提高自身免疫力。