4、美澳健葉酸鈣鐵片
品牌介紹：美國美澳健公司注冊于美國紐約州，是專業(yè)從事營養(yǎng)保健食品生產(chǎn)、研發(fā)的跨國企業(yè)。多年以來，B&H公司憑借其獨特的地理優(yōu)勢和科技資源迅速壯大，依靠先進(jìn)的健康理念和卓越的產(chǎn)品品質(zhì)打開市場，成為知名保健食品企業(yè)。
推薦理由：經(jīng)國家SFDA嚴(yán)格審批，以進(jìn)口天然優(yōu)質(zhì)鈣源（超細(xì)生物碳酸鈣）、葡萄糖酸亞鐵、葉酸為主要原料；運用先進(jìn)包埋、壓片技術(shù)制成，配比科學(xué)、吸收好，有效防止?fàn)I養(yǎng)流失，作用安全持久。
5、海王多維葉酸片
品牌介紹：海王集團(tuán)是一家致力于醫(yī)藥制造、商業(yè)流通和零售連鎖的醫(yī)藥類大型綜合性集團(tuán)公司。多年來，海王一直堅持以醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)為核心，以振興民族醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)為己任，經(jīng)營規(guī)模不斷擴(kuò)大，已形成醫(yī)藥工業(yè)制造、醫(yī)藥零售連鎖、醫(yī)藥商業(yè)流通三大支柱產(chǎn)業(yè)體系。
推薦理由：經(jīng)過國家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)證審批的保健食品，更有保障；不含脂溶性維生素發(fā)，更安全；高濃縮小片，服用更方便。
如何補(bǔ)充葉酸
人體內(nèi)葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，并加以消化吸收。但準(zhǔn)媽媽要記住的是，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸片，不可盲目自行購買。
葉酸并非補(bǔ)得越多越好
過量攝入葉酸會導(dǎo)致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險增加。臨床數(shù)據(jù)顯示，準(zhǔn)媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克，一般每天補(bǔ)充400~800微克葉酸，就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要。
富含葉酸的食物
蔬菜有萵筍、菠菜、番茄、胡蘿卜、青菜、龍須菜、菜花、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等;
新鮮水果有橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨等;
動物性食品有動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等;
豆類、堅果類食品有黃豆、豆制品、核桃、胡桃、腰果、栗子、杏仁、松子等;
谷物類：大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。
小編的話：懷孕以后的孕婦與普通人有所不同，孕期里需要特殊被照顧護(hù)理，孕媽媽在飲食上盡量以清淡健康為主，尤其是孕中期時許多孕婦會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，其實，大多是因為準(zhǔn)媽媽的飲食所引起的，如果孕期里飲食太過于油膩或者重口味，對孕婦自身和胎兒寶寶都是不利的，即影響孕婦的身體健康，對胎兒的健康發(fā)育更是造成了危害。以上關(guān)于孕婦葉酸品牌的推薦，大家趕快挑選起來。
