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孩子大便不暢總便秘 都是當(dāng)媽的你沒做好這些惹的禍(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-05-24 17:09:52編輯:白雪

不額外補(bǔ)充過量的鈣

原因:配方粉本身不會(huì)引起寶寶便秘。如果寶寶有便秘的癥狀,爸爸媽媽就要考慮是不是在給寶寶喝了足夠的配方粉后,又給寶寶額外添加了鈣。

配方粉中已添加了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的鈣等微量元素。

若每天補(bǔ)充了所需的鈣量,仍然額外補(bǔ)充,就會(huì)造成腸道內(nèi)不能被吸收的鈣等礦物質(zhì)與脂肪酸結(jié)合形成鈣皂,引起便秘。

方法:《中國(guó)居民膳食礦物質(zhì)的推薦攝入量或適宜攝入量》,對(duì)于嬰幼兒的鈣攝入量推薦值如下:

<6個(gè)月:200毫克/天

7-12個(gè)月:250毫克/天

1-3歲:600毫克/天

4-6歲:800毫克/天

三、管住嘴,做好輔食搭配

寶寶添加輔食后出現(xiàn)便秘,有3種可能:

一是食物成分不當(dāng)。高淀粉的食物攝入過多,如土豆、紅薯等塊莖類食物。

二是攝入的水分不足。

三是兒童吃太多加工食物。奶酪、面包、肉類等,容易造成膳食纖維不足,引起便秘。

缺少運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起便秘,要多鼓勵(lì)寶寶運(yùn)動(dòng)。

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